1er cours offert
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Charles
- Tarif 50€
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Sport santé
Coach sportif et préparateur physique à Lille, je t'aide à perdre du poids, te muscler ou te remettre en forme, en salle ou à distance.
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Lieux du cours
-
Chez Charles : Ennetières-en-Weppes
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Ennetières-en-Weppes
-
À propos de Charles
Je m'appelle Charles, je suis coach sportif et préparateur physique. Le sport fait partie de ma vie depuis des années : je m'entraîne moi-même régulièrement en musculation, donc je sais ce que demandent la progression, la régularité et les moments où la motivation baisse.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes de tous niveaux, en salle et à distance, avec des programmes d'entraînement et de nutrition faits pour elles.
Ce qui me motive, c'est de voir quelqu'un reprendre confiance en lui à mesure que son corps change. Mon rôle : te donner un cadre clair, t'expliquer le pourquoi de chaque exercice et être là quand tu en as besoin.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon coaching repose sur ma méthode, les 6 Piliers CMP : le cadre, la discipline, la clarté, l'alimentation, l'action et la présence. L'idée est simple : des résultats durables, sans régime extrême ni programme copié-collé.
Comment ça se passe :
• Séance découverte : on fait le point sur ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
• Programme personnalisé, adapté à ta vie, que tu sois débutant ou confirmé.
• Conseils nutrition simples, sans te priver de tout.
• Suivi régulier sur l'appli pour ajuster et rester motivé.
Les séances se font en salle à Englos (près de Lille) ou à distance, selon ce qui te convient le mieux.
Perte de poids, prise de muscle ou remise en forme : on avance ensemble, étape par étape.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Charles offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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- 50€/h
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