Sophia

Tarif 35€
Réponse 1h

35€/h

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Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Sport santé
Stretching
Zumba

Coach sportif diplômée sport et sport santé, propose accompagnements dynamiques de bien-être & fitness

Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Sport santé
Stretching
Zumba

Lieux du cours

- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Michel-sur-Orge

À propos de Sophia

Issue d'une filière danse, je pratique du sport depuis mes 3 ans.

Passionnée de danse, de sport et de développement personnel, depuis très jeune, c'est donc tout naturellement que j'ai décidé de m'y former afin de pouvoir vous partager et communiquer mes connaissances avec dynamisme et bonne humeur :)

Ayant précédemment pu obtenir une première expérience dans un club familial à Marseille au Poing chaud gymnase club St Pierre), j'ai donc poursuivie.
J'enseigne actuellement, dans de grand clubs de sport et associations de danse :
Fitness park (Villepinte, Villemomble),
Kajyn club (Paris),
Danse tous style (déplacement sur demande)

Et bien évidemment la bonne humeur est toujours au rendez-vous :)
Un cours essayé est un coach adopté ;)

À propos du cours

Mes accompagnements sont avant tout basés sur la prise en charge du psychologique, mental et bien-être des personnes. Car il est important de pouvoir se sentir bien dans sa tête avant d'entamer toute séance sportive . Tout cours débutera par un échange afin de pouvoir connaitre vos objectifs ainsi que vos besoins :)

Le dynamisme, la sourire et la bonne humeur sont les maîtres mots .

Mon accompagnement s'oriente sur des cours de fitness avec travail de tout le corps ou spécifique :
cardio, stretching (avec méthodes d'assouplissement) , renforcement musculaire (travail des cuisses, des bras, renforcement du dos...) , et également de la danse fitness (zumba) pour les personnes ayant envie de rajouter du peps à leurs entrainements :)

Ayant une certification en sport santé, je m'adapte à votre demande si besoin et si vous avez une ou plusieurs pathologies particulières.
Tous les cours sont aussi accessibles dans ce type de situations.

_____________________________________________________________________

DEROULEMENT DES COURS

Les cours se déroulent sur 1h.
Les cours comprennent:
un échauffement,
un corps de séance
un temps de relaxation
(Les trois parties sont complémentaires et indissociables pour un entraînement riche et complet)

Tarifs

Tarif

35€

Tarifs packs

5h : 150€
10h : 285€

webcam

25€/h

Précisions

Mes tarifs sont calculés sur une base individuelle et une unité.
Pour un groupe ce tarif est donc applicable à toutes les personnes de façon individuelle.
Possibilité de déplacement sur d'autres villes, d'autres départements (aucune facturation supplémentaire pour les déplacements: Paris et toute l'île de France).

Tarifs dégressifs (individuel):
Pour 5heures : 150€ soit une économie de 5€/cours
Pour 10heures: soit une économie de 6,5€/cours

Coach sportif diplômée sport et sport santé, propose accompagnements dynamiques de bien-être & fitness

Lieux du cours

À propos de Sophia

À propos du cours

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

webcam

Précisions

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Coach sportive diplômée | studio privé | ancienne cadre | spécialiste profils actifs (cadres, entrepreneurs, parents)

Coach sportif diplômé proposant du coaching sportif adapté à vous pouvant se dérouler à domicile, en salle ou en extérieur ! agréé sap, je propose une défiscalisation (-50%)

Coach sportif diplômé agréé à l'aide à la personne qui permet de déduire 50 pourcents de vos frais à vos impôts. je me déplace à domicile et reçois chez moi (salle privatisée).

Bonjour, je suis actuellement professeur de judo dans un club du 19 eme en île-de-france. j’ai effectué diverses formations qui me permette de travailler avec tout public

Transforme ton corps et ton mental avec un coach 100 % motivant. marre des excuses ? place aux résultats avec un vrai coach ! objectif summer body, performance ou santé : je t'emmène au niveau supérie

Coach sportif en sap je m'occupe de vous en extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids...)

Cours de jeet kune do cours de nunchaku. donne des cours particuliers de nunchaku et de jeet kune do pour les petits et grands.

Coach sportif & préparateur physique diplômé staps propose des séances de sport en salle (on air), en extérieur, à domicile et des programmations en ligne. l’objectif : vous aider à atteindre le vôtre

Éducateur sportif diplômé à domicile ou en extérieur • remise en forme • développement musculaire • course à pied • sport santé

Licence staps mention éducation et motricité spécialité rugby plus une première année de master

Ingénieur en génie civil et passionné de sport depuis plusieurs années. en parallèle de mon métier, je suis coach sportif, spécialisé dans le renforcement musculaire, la remise en forme et le développ

Diplômé d'une licence sciences et techniques des activités physiques et sportives (staps), je donne des cours de remise en forme ou de développement musculaire / physique pour tout âge

Etudiante en sport, je peux vous coacher pour rebooster à pratiquer !

Coach sportif diplômé d’état – musculation & préparation physique, boxe anglaise, kickboxing, muay thai, mma.

Sportif passionné depuis l’enfance, je pratique le basket depuis des années et la musculation régulièrement. polyvalent et motivant, j’adapte chaque séance à vos objectifs pour progresser, vous remett

Coach sportif (cardio, caf, aquagym, stretching) 20 ans d'expérience séance adaptée à vos objectifs

Coach sportif à domicile ou extérieur île-de-france diplômé bpjeps agff

Dimitri – coach individuel éducateur sportif depuis 10 ans, spécialisé dans le coaching personnalisé pour joueurs à partir de 8 ans. séances au training center, un espace équipé dédié à la performance

Coach sportif musculation et remise en forme – transformation physique, discipline, alimentation et progression personnalisée

Coach sportif à domicile dans l'essonne, je vous propose mon aide pour atteindre vos objectifs. je m'appelle guillaume, je suis coach sportif depuis 5 ans spécialisé dans la perte de poids.

Coach sportif diplômée sport et sport santé, propose accompagnements dynamiques de bien-être & fitness

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