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Ayoub
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- Réponse 13h
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- Coaching Sportif
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Ingénieur en génie civil et passionné de sport depuis plusieurs années. En parallèle de mon métier, je suis coach sportif, spécialisé dans le renforcement musculaire, la remise en forme et le développ
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Lieux du cours
-
Chez Ayoub : Brétigny-sur-Orge
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Brétigny-sur-Orge
-
À propos d'Ayoub
Je m’appelle Ayoub, ingénieur en génie civil et passionné de sport depuis plusieurs années. En parallèle de mon métier, je suis coach sportif, spécialisé dans le renforcement musculaire, la remise en forme et le développement de la condition physique. J’aime accompagner chaque élève selon son niveau et ses objectifs, qu’il s’agisse de tonifier son corps, de perdre du poids ou simplement de se sentir mieux au quotidien. Mon approche repose sur la motivation, la rigueur et le plaisir de bouger. Mon but : vous aider à devenir plus fort, plus fit et plus confiant.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d’enseignement repose sur une approche personnalisée et progressive, adaptée au niveau, aux objectifs et au rythme de chaque élève. Avant de commencer, j’évalue les besoins et les capacités physiques de la personne afin de construire un programme sur mesure : renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse ou remise en forme générale. Chaque séance est structurée en plusieurs étapes : échauffement dynamique, séance principale axée sur le travail musculaire ou cardio, puis étirements et récupération. J’utilise des techniques variées comme le poids du corps, les haltères, les élastiques ou encore le circuit training pour rendre chaque entraînement efficace et motivant.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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Ayoub offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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