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Savigny-sur-Orge 
Kristine - Prof de remise en forme - Savigny-sur-Orge
Savigny-sur-Orge 
  • (5 avis)
C
Caroline
« Parfait ! En plus d'être très sympa, Kristine est un excellent coach,... Lire plus »
C
Caroline
« Parfait ! En plus d'être très sympa, Kristine est un excellent coach, expérimenté, qui sait s'adapter aux particularités médicales et au niveau de son élève. Très disponible si besoin, elle assure aussi les conseils à distance pour les séances faites en solo. J'appréhendais énormément d'avoir recours à un coach sportif et de ne pas réussir à suivre le rythme, et je ne regrette pas du tout, Kristine a su s'adapter à mon niveau et me motiver... »
42€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Kristine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif (CARDIO,CAF, AQUAGYM, STRETCHING) 20 ans expérience séance adapte a vos objectifs

Méthodologie

Je suis passionnée par le fitness

Les cours peuvent se pratiquer en groupe où individuel à votre domicile, en salle de sport où en extérieur.

Vos séances seront adaptées à vos besoins et à vos objectifs dans la bonne humeur.

Cours pratiqués : Remise en forme, Renfort musculaire (abdos -fessiers, cuisses, bras ...) Perte de poids, stretching et bien être, aquagym, réadaptation à l'effort, conseil en nutrition.

Je suis très PATIENTE, PÉDAGOGUE, DYNAMIQUE

Pour avoir plus de renseignements pour le déroulement de la séance, je vous expliquerai lors qu'on aura pris contact au téléphone où lors notre 1ère séance

Parcours

Je travaille depuis 20 ans dans les centres de remise en forme, (cours collectifs, coaching individuel en renfort musculaire,coaching à domicile, gérance de salle de sport)

Dans l'ensemble les élèves ont obtenus leurs objectifs grâce à leurs volontés et en respectant mes conseils sportifs et nutritionnels malgré certains qui ont des problèmes de santés importants (Thyroïde, obésité, accidenté de la route, handicapé moteur ...)

Je souhaite a préciser que je m'adapte à tout type de personne, le sport et le bien être c'est la vie !!

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 360€
Cours proposés par Kristine
Individuel
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Chez vous
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  • Remise en forme
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  • Avancé

Les 5 avis sur Kristine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
C
Caroline

Parfait ! En plus d'être très sympa, Kristine est un excellent coach, expérimenté, qui sait s'adapter aux particularités médicales et au niveau de son élève. Très disponible si besoin, elle assure aussi les conseils à distance pour les séances faites en solo.
J'appréhendais énormément d'avoir recours à un coach sportif et de ne pas réussir à suivre le rythme, et je ne regrette pas du tout, Kristine a su s'adapter à mon niveau et me motiver...

4 recommandations

D
Dominique

J’adore ma coach Kristine, en peu de temps , elle a vu mon potentiel physique.
J’ai retrouvé une bonne respiration, une meilleure posture du dos . Ma faiblesse la sangle abdominale qui commence à bien se tonifier au bout d’un mois et demi . Je m’affine de plus en plus . Mes cuisses trouvent leur potentiel au sprint . Moi qui n’étais pas intéressée par le footing, je commence à me prendre au jeu.
Je canalise plus mon tonus un peu trop débordant. Étant allergique , mes bronches depuis mon coaching se dégagent , je suis moins essoufflée, mes muscles mieux oxygénés. Mes progrès sont rapides. Kristine veille toujours à me poser des questions pour savoir comment j’ai réagi le lendemain d’une séance et adapté en fonction de ma réponse les exercices.
Kristine est très à l’écoute ( stressée ou pas, alimentation, hydratation etc......)
A mon âge 60 ans et mon sacré physique dynamique, Kristine a bien corrigé mes défauts surtout au bout de un mois et demi.
Les résultats sont là, bon je suis une marcheuse et je m’alimente correctement.
Kristine a un sacré coup d’œil pour voir jusqu’où vous pouvez aller. Elle me corrige tout au long d’un exercice. Comme, j’étais en apnée pour la respiration, Kristine veille à me rappeler comment bien respirer. Elle est enjouée, nous pouvons discuter de tout pour nous détendre et pratiquer la séance dans une très bonne ambiance.
Et à la fin, avec son grand sourire , nous avons une tape amicale de champion . Génial. Merci Kristine pour me booster !

Y
Yolil

Tout d’abord j’ai rencontré cette coach Dans une salle de sport.
C’est une coach avec qui mes objectifs ont été atteints.
C’est une coach qui s’investit beaucoup dans ses Workout ajustés à chacuns, le programme alimentaire qu’elle m’a prescrit pour ma prise de masse a été très satisfaisant .

E
Estelle

Excellente coach!
Pour faire simple Kristine m'a appris à aimer le sport. J'ai eu la chance de travailler quelques temps à ses côtés (en tant que commerciale) dans une grande enseigne de remise en forme. Kristine a su me motiver pour devenir "un peu" sportive, ce qui n'était pas gagné (du tout). J'ai apprécié chacune de nos séances rythmées pas une énergie joyeuse et communicative (en salle et en extérieur) et j'y ai pris goût.
Je fais depuis souvent appel à elle pour du coaching afin d'atteindre facilement un but fixé ou pour accroitre ma motivation.
(1ère séance il y à 10 ans, -10kg, non repris et un réel plaisir trouvé dans le sport depuis, moins stressée, je dors mieux et ne fume plus)
Bonne humeur au rendez-vous assurée, elle est joyeuse par nature :-)

F
Fayrouz

J'ai rencontrée Kristine dans une salle de sport et j'ai lui expliquée ma condition de santé.

Pour notre premier cours elle m'a étonnée qu'elle a lui sur internet et bien rechercher plus de détails sur à condition. Donc elle ma faire un système sur mesure qui me convient.

J'ai vu de résultats plus rapide que j'ai pensée.
Un plus les cours sont toujours fait dans le bon humeur :)

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