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Villeurbanne 
Théo - coach sportif - Villeurbanne
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Théo
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Calisthenics
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif pour vous aider à atteindre vos objectifs santé et/ou performance. À domicile ou en extérieur.

Méthodologie

Diplômé Licence STAPS Entrainement Sportif et BPJEPS AF Haltérophilie/ Musculation j'individualise votre pratique pour obtenir les meilleurs résultats en me basant sur des techniques et approches validées scientifiquement.
Je me forme régulièrement pour proposer les meilleures prestations possibles.
- Certifié Bayesian Bodybuilding Coach
- Certifié Strength and Sport Conditioning Specialist

Déroulé du coaching:
-Questionnaire pour évaluer vos objectifs et capacités
-Création et échange autour du programme sur mesure
-Tests physiques lors du 1er coaching
-Cours type: échauffement, corps de séance, retour au calme

Utilisation de matériels pour optimiser et varier le training:
-élastiques, barre, swiss ball, kettlebells, TRX etc...

Je m'adapte à tous niveaux et tous objectifs: remise en forme, performances, hypertrophie musculaire, préparation à des concours etc...

Parcours

Ma pratique variée du sport m'a poussé à me former dans ce domaine et à vouloir désormais aider les gens à se sentir mieux dans leurs corps et à se dépasser. J'aime apporter et mettre en application mes connaissances et méthodes pour essayer de sortir le meilleur de la pratique sportive.
Je suis un passionné depuis toujours, des sports de plein-air pendant mon enfance (kayak, escalade, randonné) au sports de combats plus tard (judo, lutte libre, sambo) cela fait maintenant 7 ans que je pratique la musculation et autres disciplines de force (street-lifting et force athlétique) à bon niveau.
Quelques chiffres sur mes performances:
-Tractions: poids du corps +85kg
-Dips: poids du corps +135kg
-Squat: 210kg
-Développé couché:180kg
-Soulevé de terre: 230kg

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 45€/h

Précisions

Je suis déclaré Services à la personne, mes prestations de coaching vous permettent de défiscaliser 50% de la somme dépensée sur vos impôts, sous forme de réduction ou crédit d'impôts. Mon cours revient donc à 22,5 euros.
Par exemple, si en 2021 vous bénéficiez de mes services à hauteur de 500 euros, lors de votre déclaration en 2022 250 euros vous seront déduit.
N° SAP(information cachée)

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