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Théo
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Booste Ton Énergie – Cours de Fitness, Stretching, Aéroboxe Explosifs !
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Lieux du cours
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Chez Théo : Suresnes
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Suresnes
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À propos de Théo
Passionné de sport et de bien-être depuis plus de 10 ans, j’ai dédié mon parcours à l’enseignement du fitness, de l’aéroboxe et du stretching. Fort de cette expérience, j’ai accompagné de nombreuses personnes dans leur transformation physique et mentale, en les aidant à se dépasser, retrouver confiance en eux et améliorer leur condition physique. Pourquoi me choisir comme coach ? Expérience solide : Plus d’une décennie de pratique et d’enseignement. Approche personnalisée : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vos objectifs. Coaching motivant et bienveillant : Je crois en l’accompagnement positif et dynamique. Méthodes éprouvées : Un mélange efficace de cardio, renforcement musculaire et assouplissements pour des résultats visibles et durables.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de Fitness, Aéroboxe & Stretching Je vous propose des cours adaptés à tous les niveaux, alliant fitness, aéroboxe et stretching pour une expérience complète et dynamique. Ma Démarche en Tant que Professeur Particulier Passionné(e) par le sport et le bien-être, je mets mon expertise au service de votre progression. Mon objectif est de vous aider à vous dépasser, à gagner en force et en endurance, tout en prenant plaisir à bouger. Chaque séance est conçue pour être motivante, efficace et adaptée à votre condition physique. Mes Méthodes d’Enseignement Pédagogie personnalisée : adaptation aux objectifs et au niveau de chacun. Entraînement progressif : alternance d’exercices cardio, renforcement musculaire et assouplissements. Encadrement motivant : coaching dynamique pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. Approche ludique et efficace : des séances variées pour éviter la routine et maximiser les résultats. Déroulement Type d’un Cours Échauffement (10 min) : activation cardio et préparation articulaire. Séance principale (30-40 min) : Fitness : renforcement musculaire et cardio-training. Aéroboxe : enchaînements de coups de poing et de pied sur un rythme intense. Stretching : assouplissements et détente musculaire. Retour au calme (5-10 min) : relaxation et respiration pour une récupération optimale. Mes Spécificités en Tant que Professeur Passion et énergie communicative : je vous booste à chaque séance ! Suivi personnalisé : conseils et ajustements pour une progression continue. Entraînement accessible et efficace : que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), je vous guide à votre rythme. Ambiance motivante et bienveillante : pas de pression, juste du fun et du dépassement de soi ! À Qui S’Adressent les Cours ? Niveau : Débutant(e), intermédiaire, avancé(e). Public : Adultes, adolescents à partir de 15 ans. Objectifs : Perte de poids, tonification, amélioration cardio, souplesse, gestion du stress. Format : Séances individuelles ou en petits groupes, en salle, à domicile ou en extérieur.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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