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Ariane
- Tarif 20€
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20€/h
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- Bikram
Je vous accompagne dans une pratique de yoga sur mesure, pensée pour le bien-être du corps et la sérénité intérieure.
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Lieux du cours
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Chez Ariane : Nantes
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nantes
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À propos d'Ariane
Je m’appelle Ariane, j’enseigne depuis 2 ans le yoga vinyasa/ashtanga bien que j’aie commencé le yoga il y a 6 ans de cela (sportive dans l’âme, gymnaste dès mes 5 ans). Après l’obtention de mon Yoga teacher training 200h, je suis partie pendant 1 an voyager dans toute l’Asie (Inde, Thaïlande, Indonésie, Malaisie). Je partage ce que j’aurais aimé qu’on m’explique plus tôt. Pas parce que je sais tout, mais parce que j’ai cherché longtemps. J’ai appris le yoga en pratiquant, en doutant, en observant mon corps changer, résister, s’ouvrir. J’ai appris en essayant de comprendre pourquoi une posture aide, comment respirer sans se faire violence, quand ralentir plutôt que forcer. Avec le temps, transmettre est devenu naturel. J’aime expliquer clairement, rendre les choses simples, donner des repères concrets. J’aime quand quelqu’un repart en se disant : « ah… maintenant je comprends ». Je partage mes connaissances parce qu’elles prennent tout leur sens quand elles servent à quelqu’un d’autre. Et parce que le corps n’a pas besoin qu’on le domine, mais qu’on l’écoute.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga que je propose va bien au-delà d’une simple séance de mouvements. C’est une expérience complète, pensée pour vous aider à habiter pleinement votre corps, apaiser votre esprit et retrouver une sensation d’équilibre durable. Chaque cours est entièrement personnalisé. Je prends le temps de comprendre votre niveau, vos besoins, votre énergie du moment, mais aussi vos éventuelles tensions ou objectifs (souplesse, tonification, détente, reconnexion à soi). Ici, pas de pratique standardisée : vous êtes au centre de la séance. Ma pédagogie repose sur un yoga conscient, fluide et précis, où le souffle guide le mouvement. J’accorde une grande importance à l’alignement, aux sensations et à l’écoute du corps, pour une pratique à la fois sécurisante, efficace et profonde. Ce qui fait la différence avec moi, c’est aussi l’attention portée à l’ambiance et à l’accompagnement. Les cours sont des espaces bienveillants, sans jugement, où vous pouvez pratiquer à votre rythme, vous déposer, respirer et progresser en confiance. Que vous soyez débutante ou déjà pratiquante, mon intention est la même : vous permettre de repartir du cours plus ancrée, plus légère et plus alignée, avec des outils que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 170€
webcam
- 15€/h
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Ariane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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