1er cours offert
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Laura (Lalita)
- Tarif 60€
- Réponse 2h
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Élèves12
Nombre d'élèves que Laura (Lalita) a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Yoga nidra
Yogini, masseuse et danseuse, "Lalita" crée un espace pour être, se laisser voyager en soi, se recharger, se retrouver. Un accompagnement doux et une prise de conscience profonde.
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Lieux du cours
À propos de Laura (Lalita)
L'enseignement que je propose est de la lignée "Agama Yoga". Ce style de pratique permet à la personne de développer sa santé physique, ses capacités de concentration, son équilibre émotionnel.
J'ai géré une retraite de yoga pendant plusieurs mois au cours desquels j'ai vu des personnes se transformer.
Le yoga équilibre; les personnes à tendance léthargique se dynamisent et les personnes stressées se relaxent et se posent. Les bienfaits du yoga sont innombrables, rapidement visibles au niveau physique et ensuite au niveau psychologique.
Perte de poids, équilibre hormonal, volonté, joie de vivre, vivacité d'esprit, optimisme.....
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
Je pratique le yoga depuis une dizaine d'années, du hot, de l'ashtanga, du flow... Je me suis passionnée pour la forme la plus traditionnelle du yoga qu'est le hatha depuis quatre ans. J'ai été formée par "Agama Yoga" en Thaïlande. J'enseigne également différentes techniques de méditation ainsi que des séries d'étirements propres au yoga. En outre, j'offre des cours théoriques sur la philosophie yogique et ses aspects thérapeutiques et spirituels. J'adapte la pratique en fonction des aptitudes et besoins de chacun.
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Laura a été pour moi une excellente prof de tango, je crois qu'elle fera pour vous une toute aussi excellente prof de yoga.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 270€
- 10h : 537€
cours offert
Laura (Lalita) offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 40€/h
Précisions
Les prix correspondent à un cours particulier qui peut s'élargir jusqu'à quatre élèves.
Des frais de déplacement peuvent s'ajouter si la distance est supérieure à 10 km.
Le cours que je propose dure 75 minutes a priori.
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