1er cours offert
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Perla
- Tarif 90€
- Réponse 1h
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Élèves25
Nombre d'élèves que Perla a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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90€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Yoga prénatal et postnatal - en individuel chez vous ou en groupe à Holzem
- Relaxation
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Lieux du cours
Recommandée
Perla a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Perla
Pourquoi pratiquer le yoga en prénatal?
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.
A qui s’adressent les séances de yoga?
A toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Allemand
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Objectifs des séances de yoga en prénatal?
Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme.
Contenus des séances?
Faire des exercices de concentration, de détente et de maintien › Apprendre à bien respirer › Améliorer sa souplesse › Renforcer les muscles par des mouvements et étirements simples › Faire de la place au bébé qui se développe › Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive
Pour préserver une approche individualisée du yoga, le nombre de places est volontairement limité.
Encore des questions? Je suis à votre disposition pour y répondre.
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Avis
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5 (2 évaluations)
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Parfait ! A recommander !
Parfait ! Perla m'a donné des exercices à faire à la maison, elle est très professionnelle et très attentionnée. Je la recommande chaudement
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 450€
- 10h : 900€
déplacements
- + 5€
cours offert
Perla offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 90€/h
Précisions
Le prix pour les cours de groupe : 130€/15 séances
Vidéo de Perla
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