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Donner des cours
Marseille 5e  
25€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 16h
Cours proposés par Tom
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Calisthenics
  • Street workout
Niveaux
  • Tous niveaux

PROGRAMME & SUIVI/ RENFORCEMENT/ POIDS DU CORPS/ PERTES DE POIDS/ FITNESS. En Visio, dans les Parcs ou à Domicile.

Méthodologie

Human Flag, Muscle Up, Front/Back Lever, HSPU, ...
Tractions, Dips, Pompes, Squats, T2B, ...

Des mots qui parlent ou pas, mais qui fonctionnent pour changer son corps!

Pour celles et ceux qui souhaiteraient accéder à un meilleur niveau de vie, je partage mon experience sur toute une méthodologie au poids du corps.
Tous les niveaux sont acceptés!

Encadrement & Programme Suivi / Renforcement Musculaire / Travail d'Endurance Musculaire / Stretching / Travail au Poids du Corps (Calisthenics) / Fitness / Haltérophilie / HIIT / Explosivité / Récupération des suites d'une blessure / Équilibre / Méditation / Relaxation, ...

Je vous accompagnerai avec mon programme pour vous faire atteindre vos objectifs.
Il me reste encore des creneaux dispo!

A très vite,
Tom.

Parcours

Je me suis beaucoup inspiré de l'équipe de Chris Heria et d'Ido Portal pour tous les mouvements au poids du corps.

Une séance dure environ 1h à 1h30 et son contenu varie en fonction des objectifs. Cela peut être une séance générale comme une séance ciblée sur un aspect ou une zone.
L'intensité de la séance est aussi adaptée selon la personne.

Le but de chaque séance est de se sentir evoluer vers un meilleur "moi".

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€
Cours proposés par Tom
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Calisthenics
  • Street workout
Niveaux
  • Tous niveaux

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