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Isabelle

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 90€
  • Temps de réponse 14h
  • Nombre d’élèves 10
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1er cours offert !

1er cours offert !

Professeur diplômée Hatha Yoga - Yoga sans dégât - Anatomie du yoga - Routines d’hygiène de vie avec diagnostique corporel et mouvements adaptés à chaque personne

À propos du cours

Pour maintenir sa santé ou bien la retrouver, pas à pas!


Professeur diplômée de Hatha Yoga, certifications : Méthode De Gasquet « fondamentaux du corps & yoga sans dégâts » pour tous et Blandine Calais Germain « Anatomie pour le mouvement ».

Hypnothérapeute, praticien PNL & Sophrologie, Gestion du Stress.



Le hatha yoga et le yoga thérapeutique est une application spécifique du yoga de pleine conscience dédié à la santé qui s’adresse à toutes et à tous quel que soit l’âge : pour maintenir sa santé ou bien la retrouver.

Il est important quand on a des problèmes de santé de travailler dans ses zones limites avec douceur et respect (Postures adaptées avec des accessoires ou bien apprendre le yoga sur une chaise)

Les bienfaits du yoga sont innombrables pour retrouver sa santé et toute sa potentialité!
Une seule règle d’or : « c’est la posture qui s’adapte à la personne et non la personne qui s’adapte à la posture ».

A chaque séance nous aborderons une thématique, soit anatomique (les différentes articulations), soit liée à des problèmes de santé (sciatique, lombalgies, maux d’épaules, de genoux, surpoids,....), soit liée à des états émotionnels (insomnie, gestion du stress, anxiété...)

Au plaisir de vous accompagner dans le chemin de la santé et du bien être!!!
Isabelle


matières

  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • +2

    Vinyasa

    Yoga flow

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Isabelle

Bonjour, je m’appelle Isabelle Cogniard !

Je suis Professeur de yoga certifiée, thérapeute formée en thérapies brèves orientées solutions : Hypnose, PNL, Sophrologie, Thérapie du Champ Mental, Coaching et Management.

Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes, signataire de la Charte éthique et du Code de déontologie.

J’exerce en français et en anglais

J’entretiens depuis l’âge de 20 ans un lien étroit avec le yoga, le développement personnel, les neurosciences, les techniques et thérapies orientées solutions. Au fur et à mesure du temps, de plus en plus passionnée, j’ai testé, expérimenté, éprouvé ces méthodes dans ma vie personnelle et professionnelle bien remplie.

Après plus de 24 années passées au sein de grands groupes industriels dédiés à la santé, notamment, en tant que Directrice Juridique et Directrice des Ressources Humaines, j’ai acquis de solides compétences en management, organisation et gestion de projets, mais pas seulement. J’ai pu aussi, au travers de ces années dans le monde du travail, utiliser personnellement et en équipe, les techniques et thérapies orientées solutions qui m’ont grandement aidée à passer les épreuves de la vie et à garder ma vitalité, ma joie de vivre.

C’est avec ce vécu, alliant sphère professionnelle et sphère personnelle, et cette conviction profonde que derrière tout professionnel il y a un être humain et que derrière tout être humain il y a une immensité de parcelles avec des besoins différents (à l’image d’un puzzle), qu’une graine a germé et qu’il m’est apparu évident de considérer l’être humain comme une unité, corps et esprit. Et qu’il n’y a pas une technique pour une problématique mais une nécessaire adaptation des techniques à chaque individu, son histoire, son vécu, son ressenti, son environnement, ses besoins.

C’est cette graine qui m’a permis de faire éclore l’Incubateur de Vitalité ICI .

Fruit de ma passion pour l’humain, les thérapies brèves centrées solutions, la santé et les neurosciences, l’Incubateur de Vitalité ICI est au service de tous les êtres humains et écosystèmes humains

Tarifs

packs

  • 5h : 450€
  • 10h : 900€

webcam

  • 90€/h

cours offerts

  • 30mn

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