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Donner des cours
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Clément
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur diplômé, je propose un Yoga tous niveaux, doux ou dynamique qui s'adapte à chacun selon l'envie et les besoins, le tout dans une ambiance décontractée.

Méthodologie

La pratique peut être douce ou dynamique (ou un peu des deux!) selon les envies et les besoins, et elle s'ajuste à chacun, car selon moi on ne doit pas s'adapter au Yoga, c'est le Yoga qui s'adapte à chaque personne.
Je propose donc un Yoga flow dans le style Hatha ou Vinyasa (ou un mix des deux!) parfois teinté de Yin Yoga.. Et toujours dans la bonne humeur !

Le déroulement d'une séance type commence par un petit temps de relaxation avec prise de conscience du corps et de la respiration.
La séance se compose ensuite de techniques de respiration yoguiques (pranayama) et d'un enchaînement de postures spécifiques (asanas).
Enfin elle se termine toujours par un temps de relaxation finale avec massage sonore aux bols tibétains et éventuellement un temps de méditation, le tout sur un fond musical enivrant approprié.

Bien-sûr la séance est modulable selon les besoins ou les possibilités de chacun.
Dans tous les cas cela aboutit à un sentiment de bien-être et de détente avec à la fois un regain d'énergie. La pratique renforce le mental et permet de mieux le contrôler.
Les bienfaits sont autant physiques que psychiques se traduisant par une union du corps et de l'esprit.


Sur Nantes et ses alentours je donne des cours :

- Particuliers ou collectifs

- En entreprise

- Possibilité d'une salle pour les groupes d'au moins 6 personnes.

- Les cours se peuvent aussi se dérouler dans un parc si la météo le permet.

- Possibilité de stage ( 1 journée ou demi-journée), à définir

Parcours

Passionné de spiritualité depuis toujours, lorsque j'ai découvert le Yoga lors d'un voyage en Amazonie Péruvienne se fut une révélation qui sonna à la fois comme une évidence.
J’ai très vite ressenti ses effets bénéfiques et l’apaisement qu’il procure autant sur le plan physique que mental, psychique et émotionnel.
Depuis je pratique au quotidien.
Ayant naturellement envie de transmettre, je me suis formé en tant que professeur à l’Ashram de Yoga Sivananda (certifié Yoga Alliance).
J'enseigne le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga tout en m'inspirant de différents styles (Ashtanga, Yin Yoga, Iyengar, Nidra).
J'enseigne également la Méditation de pleine Conscience (ou " Mindfulness") J'effectue régulièrement des retraites de Méditation Vipassana, la pratique que je propose est donc grandement imprégnée de celle-ci.
Le Yoga étant pour moi une passion, je prends plaisir à le transmettre et à discuter avec mes élèves dans cet échange mutuel. Namasté !

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 165€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Cours particulier : 35 euros (prix dégressifs)


Cours collectifs :

- Pour un cours de 6 personnes :
60 euros soit 10 euros par personne

- Pour un cours de 5 personnes :
60 euros soit 12 euros par personne

- Pour un cours de 4 personnes :
60 euros soit 15 euros par personne

- Pour un cours de 3 personnes :
54 euros soit 18 euros par personne

- Pour un cours de 2 personnes :
40 euros soit 20 par personne


Cours en entreprise :

- 80 à 120 euros de l'heure


Il est possible de faire des séances plus longues pour une pratique approfondie :
- 1h15, 1h30, 2h. Le prix sera donc recalculé en conséquence.

Prix des stages : à définir

Il peut y avoir un supplément de quelques euros si le lieu dépasse Nantes et ses qurartiers.

- Si vous souhaitez approfondir la Méditation je donne des cours spécialisés dans la rubrique "Santé et Bien-être".
Si vous voulez pratiquer Yoga et Méditation il est possible de lier les deux en ajustant les prix dégressifs.
Par exemple :
- Pour 10 heures de cours particuiers :
5 heures de Méditation + 5 heures de Yoga = 300 euros

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