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Paris 20e 
Mila - Prof de yoga - Paris 20e
Paris 20e 
  • (1 avis)
E
Escudié
« Jai connu Mila à travers l’escalade . Grâce à elle j’ai vu mon... Lire plus »
E
Escudié
« Jai connu Mila à travers l’escalade . Grâce à elle j’ai vu mon niveau considérablement augmenter . Alors, j’ai voulu tester le yoga. Et je suis très contente d’avoir renouvelé l’expérience avec elle. Mes débuts dans cette pratique avaient été un peu décevant et Je ne regrette pas d’avoir retenté avec elle. Elle est très douce et à l’écoute tout en étant exigeante et ferme. Elle sait aussi mettre à l’aise, ce qui est important je trouve quand on débute dans une discipline : Je lui fais pleinement confiance . Merci Mila. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Mila
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

Prof de yoga certifiée pour des cours adaptés à chacun.e, de la pratique méditative à la pratique dynamique!

Méthodologie

Chaque cours se compose d’un exercice de respiratoire (pranayama), d’un enchaînement de postures (asanas) et d’une relaxation de fin (savasana). Il s’agit de trouver le parfait équilibre entre travail musculaire et détente du mental de manière adaptée à chaque élève, selon ses capacités, son niveau, ses attentes.

Parcours

C’est au cours de voyages initiatiques au long cours, en Amérique du Sud puis en Inde, que j’ai décidé de placer le yoga au centre de ma vie et d’en transmettre les richesses. Je me suis formée en chemin, parfois en immersion totale dans des ashrams ou des écoles entre Paris, Rishikesh et Quito. Tous ces différents enseignements reçus me permettent aujourd’hui d’accompagner la pratique des postures physique d’une pratique de la méditation et d’exercices respiratoires: entre mouvement du corps et calme de l’esprit.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Cours proposés par Mila
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

L'avis sur Mila
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

E
Escudié

Jai connu Mila à travers l’escalade . Grâce à elle j’ai vu mon niveau considérablement augmenter . Alors, j’ai voulu tester le yoga. Et je suis très contente d’avoir renouvelé l’expérience avec elle. Mes débuts dans cette pratique avaient été un peu décevant et Je ne regrette pas d’avoir retenté avec elle. Elle est très douce et à l’écoute tout en étant exigeante et ferme.
Elle sait aussi mettre à l’aise, ce qui est important je trouve quand on débute dans une discipline : Je lui fais pleinement confiance .
Merci Mila.

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