Natalia

Tarif 22€
Réponse 1h

22€/h

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Relaxation
Méditation

Méditation Mindfulness : programme de Pleine Conscience MBSR de 8 semaines

Relaxation
Méditation

Lieux du cours

- Chez Natalia : Paris
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Paris

À propos de Natalia

Près de trois décennies de recherche scientifique dans le monde entier suggèrent que la formation au programme de pleine conscience MBSR peut positivement et profondément augmenter la capacité des participants à réduire les symptômes médicaux et la détresse psychologique tout en apprenant à vivre la vie pleinement. Depuis sa création, plus de 20.000 personnes ont suivi le programme de réduction du stress MBSR et ont appris à utiliser leurs ressources innées et les capacités de réagir efficacement au stress, la douleur et la maladie.

À propos du cours

Le programme MBSR dure huit semaines, il est reproduit du programme mis au point à l'Université de médecine du Massachusetts par le Dr Jon Kabat-Zinn.

Le MBSR est une approche pédagogique bien définie et centrée sur la personne, et qui utilise une formation intensive en méditation de pleine conscience. Il enseigne aux participants comment mieux prendre soin d'eux-mêmes, physiquement et mentalement, et de vivre une vie plus saine et heureuse. Pratiquer la pleine conscience est devenu rapidement accepté comme l'un des moyens les plus heureux et plus sains pour vivre.

Tarifs

Tarif

22€

Tarifs packs

5h : 110€
10h : 350€

Précisions

Le tarif de mon programme MBSR est de 350€ pour le 8 séances. Le coût de référence d'un programme MBSR à Paris est de 450€. Vous économisez donc 100€ avec cette offre.

Méditation Mindfulness : programme de Pleine Conscience MBSR de 8 semaines

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