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Donner des cours
60€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sandrine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Gym douce
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Kiné spécialisée donne cours en individuel ou en groupe(gym douce, méditation, pré et post natal) Waterloo/ Bruxelles

Méthodologie

Gym douce: cocktail d' exercices de musculation et d'étirements sur musique douce, je prends toujours soin d'allier la respiration et je termine par 10 à 15 min. de relaxation. Adaptée pour les personnes de plus de 55 ans.

Méditation/relaxation: Je vous apprends les différents outils tels que le body scan, la concentration focale et élargie, la théorie sur les chakras, la visualisation et certaines méditation spécifiques comme le pardon, l'enfant intérieur ou encore l'ouverture du coeur.

Pré/post natale: je donne des séances en individuel et sous prescription médicale, 30'.Pré: Postures, respiration et expulsion. Post: Hypopressif, massage palper/roulé du ventre

Remise en forme : en individuel ou en groupe, travail cardio/vasculaire et musculation spécifiques, étirements.

Parcours

Diplômée en kinésithérapie depuis 1998, Je donne cours depuis et je n'ai jamais cessé: cours d'aquagym, danse, remise en forme, gym douce, méditation et relaxation. J'ai une grande expérience en groupe mais aussi en individuelle. Spécialisée dans le bien-être et la prévention, j'ai moi-même créé une méditation spécifique alliant le corps, les chakras et les émotions (un livre sortira en avril 2019). Mes cours sont donnés à Waterloo dans mon cabinet.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h

Précisions

Gym douce : 15€/cours ou 150€ (trimestre)
Coach individuel minceur: 60€/h
pré/post natal: 30€/30'
Méditation: 200€/6h débutant ( pré-requis conseillé avant d'accéder à la méditation des 7 portes)
25€/cours ou 200€(trimestre)

Cours proposés par Sandrine
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Gym douce
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Sandrine

Graduée en KINESITHERAPIE depuis le 30 juin 1998
Spécialisations
- Préparation prénatale aquatique AQUARIUS(1997)
- Endermologie LPG (1999, 2008)
- Drainage lymphatique LEDUC (2000)
- Shiatsu KAWADA (2002)
- Orthopractie SAFIN (2006)
- Méditation/ Relaxation AUTODIDACTE (2011) et créatrice de la méditation des 7 portes

Hypnothérapeute depuis 2 juillet 2017
- Ericksonienne et humaniste

Energéticienne
- Initiée au Reiki 1er niveau LEA APFEL (2015)
- Rééquilibration ISABELLE LEEUWERCK (2017)

Professeur de GYM et DANSE pour enfants et adolescents
De 1994 à 2003 et 2010 à 2016 (Sport village Lasne).

Professeur d’AQUAGYM de 2000 à 2009 (Darwin aquaclub Ixelles et "au petit mousse" Braine l'Alleud)

Professeur de GYM DOUCE pour adulte de 2013 à maintenant ( DAO Braine l'Alleud)

Professeur de RELAXATION/MEDITATION de 2013 à maintenant(Waterloo cabinet privé)

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