1er cours offert
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ARGENTINE
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Fitness à la maison : bouge, renforce-toi et retrouve la motivation sans abonnement en salle
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rouen
À propos d'ARGENTINE
Je m’appelle Argentine, j’ai 28 ans et je suis étudiante en MBA Chief Digital Officer.
Pendant un an, j’ai fréquenté une salle de sport. Au début, comme beaucoup de femmes, j’avais peur du jugement : peur qu’on remarque que je débutais, peur de ne pas soulever aussi lourd que les autres… Entre toutes ces machines, je me sentais surtout perdue et pas vraiment à ma place.
J’ai donc fait appel à un coach pendant six mois pour apprendre à utiliser le matériel et à mieux me positionner. Cet accompagnement m’a aidée, mais son coût ne me permettait pas de continuer longtemps.
Cette expérience m’a donné envie de rendre le sport plus accessible et moins intimidant. J’ai compris qu’on pouvait aussi s’entraîner à la maison, avec des exercices au poids du corps ou du petit matériel, même si les machines et les charges en salle offrent d’autres possibilités pour progresser.
Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience et transmettre cette envie de bouger sans se comparer aux autres. Pas besoin de soulever le plus lourd pour commencer : chacun avance à son rythme !
Un peu d’espace, une tenue confortable et, pour certains exercices, deux bouteilles d’eau comme charges légères… Alors, on s’y met ?
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu souhaites te remettre au sport, mais tu manques de temps ou de budget pour aller en salle ?
Je te propose des séances de fitness à la maison pour bouger davantage, travailler ton renforcement musculaire et retrouver le plaisir de faire du sport. L’idée : utiliser l’espace et le matériel dont tu disposes pour intégrer plus facilement l’activité physique dans ton quotidien.
Un moment pour toi, pour te dépenser et avancer progressivement vers tes objectifs.
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Tarifs
Tarif
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