Coach sportif & Instructeur Pilates - Coaching personnalisé et complet pour votre bien-être

J'ai participé à un cours de Pilates avec Baptiste, et je suis ravie de cette expérience car je n'avais jamais essayé cette pratique. Tout au long de la séance, il a su m'accompagner avec douceur et bienveillance, corrigeant mes postures pour optimiser les bienfaits des exercices (renforcement des muscles profonds, flexibilité et équilibre). Son approche encourageante et son expertise m'ont permis de mieux comprendre l'importance du 'centre' du corps, tout en restant concentrée sur ma respiration et mes mouvements. Grâce à ses conseils adaptés à mes besoins, j'ai ressenti une amélioration de ma posture. Je le recommande sans hésitation :-)