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Cours proposés par Oscar
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Zumba
Niveaux
  • Tout niveaux

10 ans d'expérience Coach Sportif à Paris + Bilan nutritionnel + ex-athlète de haut niveau + séance adapté a vos besoins particulières

Méthodologie

-Avant de commencer nous ferons un bilan de tes antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui
influence ton corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de ton bien-être.

-Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :

+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation Cardio-vasculaire et musculaire.
+Corps de séance ; ( Selon notre objectif à court, moyen ou long terme)
+Retour au calme + ( stretching ) Fin de séance

N'hésites pas à venir vers moi , je serais ravi de t'accompagner sur ce chemin.

Parcours

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, - j'ai 10 ans d'expérience en tant que coach sportif.
-Ancien sportif de haut niveau et Diplômé d'un Master en Entrainement sportif, d'une Licence STAPS (activité physique adapté) , d'un DU préparation physique, et un BPJEPS (activité physique pour tous) .
+ Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce au différent public avec lequel j'ai pu travailler.

Expérience de coach personnel et entraîneur :

-Perte du poids, Remise en Forme, Prise de Masse Musculaire, re-athlétisation, renforcement musculaire
-Promotion de la santé et prévention des maladies ( Asthme, Hypertension, obésité, etc)
-Conseils de Nutrition et des bonnes habitudes
-Préparation Physique (Police Nationale)
-Entraîneur de haut niveau
-Initiation Sportive (jeunes, adolescents)
-Perfectionnement Sportif

Expérience Sportive

-Sportif de haut niveau ( équipe colombienne d’athlétisme) en gagnant des nombreuses compétitions notamment
en sprint .
-Niveau national basket
et pratique d'autres sports qui m'as permis d’acquérir une expérience intégrale.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 210€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
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Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h
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