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ANDREA
- Tarif 25€
- Réponse 12h
25€/h
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- Trail (course à pied)
- Marche nordique
Étudiante en STAPS et accompagnatrice en moyenne montagne donne cours de marche nordique ou trail.
- Trail (course à pied)
- Marche nordique
Lieux du cours
-
Chez ANDREA : Chambéry
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Chambéry
-
À propos d'ANDREA
Je suis accompagnatrice en moyenne montagne, étudiante en 3ème année STAPS (Sciences du sport) et athlète depuis un très jeune âge.
J'ai toujours pratiqué et je maîtrise la technique de marche et course en montagne. Je crois que le contact avec la nature nous "ressource" et maîtriser la technique de marche aide au bien-être et à éviter des blessures.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je peux m'adapter aux besoins du public.
J'axe mes cours nottament sur la technique (utilisation des bâtons, positionnement du corps, regard...) mais je m'adapte aux besoins (travail de cardio, de force, bien-être, ...).
On peut adapter le terrain selon ce que vous souhaitez travailler: montée, plat, technique, cardio, détente, etc.
Les séances se déroulent aux alentours de Chambéry. Tout type de public. Normalement plutôt bien-être, seniors, détente ou ammélioration de la technique pour la marche nordique et ammélioration technique pour le trail.
Je peux également conseiller au niveau de nutrition sportive, comment préparer des sorties de randonnée, etc.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
déplacements
- + 3€
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