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Alexandre
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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30€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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Étudiant en Master 1 Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, je vous prépare un programme adapté et anime vos séances d'entraînements à domicile ou en extérieur !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Strasbourg
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À propos d'Alexandre
Étudiant en Master 1 Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive à l'université de Strasbourg, je suis avant tout un passionné de sport. Pratiquant de musculation depuis 7 ans, je fais également du handball et de la course à pied.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Que l'on soit sportif de haut niveau, amateur ou complètement débutant, il arrive un moment où nous avons besoin d'accompagnement pour progresser. Que ce soit dans un objectif de remise en forme ou de préparation physique, je propose de vous accompagner afin de réussir.
Comment ça se passe ? Tout d'abord, nous convenons d'un rendez-vous afin d'éclaircir plusieurs points ensemble : Quelles sont vos motivations ? Quels sont vos objectifs précis ? Quelles sont vos contraintes ? Ensuite, je conçois un programme adapté à votre profil, aux objectifs détaillés et aux contraintes mises en évidence lors de l'entretien.
J'animerai ensuite les séances d'entraînements, à domicile ou en extérieur. Ces dernières seront composées de séquences type HIIT ou cardio-training, mais également d'exercices de renforcement musculaire spécifique. J'apporte mon matériel afin de vous faire progresser, vous ramenez vos baskets et votre détermination !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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