1er cours offert
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Stella
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Élèves5
Nombre d'élèves que Stella a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
POWER YOGA : force, souplesse et équilibre pour une silhouette tonique
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Strasbourg
-
Recommandée
Stella un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Stella
Je suis coach diplômée d'état, professeure de yoga et je co-gère également une entreprise qui propose des services de lutte contre la sédentarité au travail.
J'adore partager ma passion pour le sport. J'aime particulièrement le rendre accessible à toutes et à tous sans préjugés.
- Mon objectif c'est de vous donner la motivation et l'envie de maintenir une pratique régulière et saine.
- Je propose un cadre bienveillant et fun au sein duquel je m'occupe de vous challenger pour vous faire progresser mais surtout je suis à l'écoute de vos besoins et de vos envies !
- J'aime mêler les disciplines efficacement pour vous permettre de devenir plus fort.e. / détendu.e / bien dans votre peau.
De mon côté, je suis passionnée par yoga et de course à pieds depuis des années.
Je pratique ces deux activités quotidiennement.
Je suis également passionnée par des activités outdoors comme le trail, le ski de randonnée et le trekking. Les techniques de musculations me permettent de progresser de mes disciplines et d'aller vers mes objectifs sans me blesser.
=> objectif perso : Marathon de Paris 2025 !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
PROPOSITIONS DE COURS :
1. Power Yoga tous niveaux :
Tu souhaites tester et/ou pratiquer un yoga fitness dynamique ?
Découvre le Power Yoga !
Un yoga dynamique qui combine :
- Fluidité des mouvements grâce à des enchaînements rapides (flow)
- Renforcement musculaire pour gagner en tonicité et en équilibre
- Souplesse et mobilité pour des articulations en pleine forme
Pourquoi essayer ?
=> Brûler des calories tout en travaillant votre alignement
=> Cultiver force et souplesse
=> Libérer le stress et améliorer votre concentration et votre mémoire
2. Yoga tous niveaux spécifiques coureurs :
Tu es coureur.euse ?
=> Gagne en économie de course, préviens tes blessures et prends soin de tes tendons / articulations !
++ Avec des flow et exercices spécifiques on viendra travailler ta proprioception, ton gainage, ta force et ta mobilité
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Avis
Toutes nos évaluations sont contrôlées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Stella.
5 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Stella
Parfait ! Stella est formidable ! Elle sait s'adapter à votre niveau de yoga et vos besoins spécifiques, en maintenant toujours une part de challenge pour progresser. Elle est très positive et encourageante. Je recommande à 100% !
Parfait ! Stella est une excellente prof !! Professionnelle, motivée et patiente . S'adapte aux niveau de l'élève, s'investit à fond !!
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 400€
cours offert
Stella offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Hello!
Tarif dégressif si tu prends le cours avec un.e ami.e ou des amis.es :
À deux : 1h =60 min 35€ par personne
Entre 3 et 5 = 30€ par personne
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