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Clotilde
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Enseignante de Yoga / Yoga thérapie diplômée, débutant / intermédiaire : Hatha-Yoga doux ou dynamique, consultation en yoga thérapie. T'aides à reprendre le plein pouvoir sur ton corps, ta santé et to
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Lieux du cours
À propos de Clotilde
Tout d’abord merci mille fois de passer par là. Si nos chemins se sont croisés, ce n’est pas par hasard. Ne crois-tu pas ? Loi des synchronicités new age ou non, tu es bien là.
Je m’appelle Clotilde, j’ai 26 ans, je suis aujourd’hui professeure de yoga, yoga thérapeute et également la co-créatrice du podcast Kaya Alternatives ce qui m’anime le plus c’ést de te redonner le plein pouvoir de ton corps, ton esprit, de ta santé. J’ai pour but d’aider, du mieux que je peux et à mon échelle, à élever les consciences, de faire prendre le plein pouvoir sur son existence et de son corps.
J’ai passé mon diplôme de yoga Hatha YTT 300 à FNPY et je suis certfiée en yoga thérapie certifié yoga alliance. Je suis également coch diplômée en nutrition.
J’enseigne dans divers lieux comme par exemple: secteur financier, entreprise, escalade, scolaire, à domicile, cours collectifs etc...
Instagram : @yogaveclotilde
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours de hatha-yoga individualisé postural ou bien des consultations en yoga thérapie.
Concernant les cours de Hatha Yoga, à travers différentes postures et techniques, nous allons venir rééquilibrer le corps physique, énergétique et émotionnel.
Que vous soyez débutant, d’un niveau intermédiaire, confirmé ou bien que vous désirez découvrir le yoga, mon enseignement s’adapte en fonction des attentes de chacun et chacune. De formation Hatha-Yoga qui est la base classique du yoga traditionnel qui comprend des postures très douces comme des postures plus complexes, j’ai également incorporé à ma pratique des enchainements issus du Vinyasa ou bien de l’Ashtanga (qui est la discipline la plus dynamique du yoga). Que vous soyez à la recherche d’une pratique relaxante ou bien plutôt dynamique, ma pratique reste du sur-mesure et nous pouvons travailler ensemble sur vos envies, car la pratique du yoga est un moment pour soi, un moment de lâcher prise ou la décision et la manière de pratiquer nous revient. Car le yoga est avant tout un moment de liberté, de délivrance émotionnel et corporel. L’idée également de mon enseignement est de pouvoir vous donner des clefs essentielles afin de développer de façon autonome votre propre pratique de yoga, de pouvoir l’incorporer dans votre vie de tous les jours, à un niveau corporel mais également mental.
Concernant les consultations en yoga thérapie (d'une durée d'1h à 1h30), c’est une approche thérapeutique et individualisée, le yoga peut aider à une possible guérison ou à accompagner sur le plan physique, émotionnel, psychique et énergétique. A l’aide de postures, d’exercices de respirations, de conseils holistiques ( qui comprend le bien-être de la personne dans sa globalité) il est possible de retrouver force et vitalité grâce à ce yoga thérapeutique tourné vers les besoins spécifiques d’une personne.
C’est un incroyable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et de gestion de nombreuses pathologies ou troubles en général.
Pour qui ?
Elle convient à touxte(s) !
La Yoga Thérapie n’est aucunement réservée aux pratiquants du Yoga. Les bénéfices de la Yogathérapie peuvent être multiples : gestion du stress, de l’anxiété, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturales (maux de dos etc…), insomnie etc…
J'accompagne également des diabétiques de type 1, dans la gestion de leur stress, au développement d'une meilleure relation à soi et à leur maladie. Avec des cours complets de yoga thérapie, techniques de respirations, j'aide les personnes diabétiques à se sentir pleinement épanouie, d'apprendre à mieux vivre avec le diabète.
Tarif : 120 chf la consultation ou le cours en privé (me contacter personnellement si vous avez des difficultés financières, je tiens à ce que tout le puisse bénéficier de mes cours)
Cours collectif : 30CHF par personne
Vous pouvez voir mon travail et ce que je partage plus en profondeur sur mon instagram @yogaveclotilde
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Tarifs
Tarif
- 85€
Tarifs packs
- 5h : 427€
- 10h : 854€
webcam
- 64€/h
Précisions
Pour les consultations en Yoga Thérapie : 120 CHF de l'heure / présentiel ou par webcam
Je souhaite que mes cours soient accessible à tous. En cas de soucis financiers, merci de m'en parler afin de trouver un arrangement.
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