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Thomas
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40€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Diplômé DEJEPS arts martiaux et du BESAPT-APT, je propose des programmes personnalisés et adaptés en fonction de vos besoins et envies! matins, soirs et Week end.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Maur-des-Fossés
-
À propos de Thomas
Après avoir entrainé plusieurs années dans les arts martiaux enfants comme adultes et quelques coaching de remise ou maintient en forme, me voici de retour avec encore plus d'expérience!
J'ai aussi donné des cours collectifs de self défense mais aussi travaillé sous forme de stage cour afin de m'adapteraux différentes demandes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Concernant le coaching, une approche douce selon les besoins comme un retour au sport après blessure ou plus dynamique pour relancer la motivation! J'utilise des exercices variés au poids de corps, bandes élastiques et ketlebell.
Pour la self défense, cours individuels ou collectifs possible.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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