Trouvez votre Professeur Particulier de Yoga à La Rochelle

Pourquoi suivre des cours de yoga à La Rochelle ?

Le yoga est pratiqué depuis des millénaires dans le riche passé indien et les bienfaits du yoga sont avérés. Lors d’une pratique régulière, le yoga a une influence directe sur la gestion du stress et l’amélioration de la condition physique. Cette discipline vise à harmoniser l’équilibre du corps et de l’esprit et sa pratique aide à lâcher prise dans nos habitudes hyperactives. Les codes de la pratique que l’on connaît aujourd’hui ont été fixés par Pantanjali, dans son yoga sutra.

Les avantages du yoga sont les suivants :

• Il aide à réduire le stress grâce à la respiration
• Il aide à vivre le moment présent, en pleine conscience
• Il renforce la concentration grâce à l’enchaînement de poses de yoga
• Grâce au contrôle du souffle, il aide à la relaxation et à la maîtrise de son énergie vitale, centralisée autour de la colonne vertébrale
• Il muscle le corps en profondeur et aide à assouplir le corps avec du renforcement musculaire et des étirements ciblés

La séance de yoga se divise en plusieurs séquences. Le début des cours s’ouvre avec un échauffement pour faire monter le cardio, suivi d’une salutation au soleil et d’un Omm associé à un mudra, c’est-à-dire l’art de connecter ses doigts pour véhiculer une énergie. S’enchaîne ensuite une série de postures (asanas) et d’exercices de respiration (pranayama). Le cours se clôture avec un stretching du corps. 

Vous l’aurez compris, le principe même du yoga réside dans l’harmonie entre la respiration et l’alignement du corps qui ont pour vocation d’harmoniser nos sept chakras. Loin du monde du fitness et de la gymnastique, la pratique du yoga est une véritable philosophie de vie. Alliant mantra, vedanta et karma, tous ayant une signification précise en Sanskrit, le yoga traditionnel offre un bien-être illimité. Vitalité, détox, fluidité, vous verrez le but du yoga est de vous faire découvrir la zen attitude. Prêt à pratiquer dans la ville blanche ?

Le yoga, très à la mode en Charente :

Les vrais yogis le savent, une fois que l’on a gouté aux vertus thérapeutiques du yoga on ne peut plus s’en passer et la commune de La Rochelle n’y échappe pas.

En pratiquant le yoga, vous serez plus tonique, vous assainirez vos poumons, vous renforcerez vos abdominaux et fessiers. Bref des changements corporels qui amélioreront votre condition physique et mentale. En plus, La Rochelle est la troisième ville de France où il fait bon vivre. Rochelais, Rochelaise, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas trouver un cours sur Superprof que vous habitiez ou que vous soyez en vacances à La Rochelle, il y a forcément un style de yoga qui vous correspond. 

Si vous ne connaissez pas bien La Rochelle, sachez qu’elle se trouve dans le département de Charente-Maritime, en Nouvelle-Aquitaine, et qu’elle est située sur la côte atlantique, dans le sud-ouest de la France. Ancien village de pêcheurs, elle est donc connue pour la pêche et cette réputation est illustrée par le vieux port et le port de plaisance : le port des minimes. Cette ville du Poitou aide à préserver les océans et les espèces de l’océan atlantique. Visitez son aquarium, rempli de tortues marines, son Musée maritime ou son Museum d’histoire naturelle pour découvrir toute l’histoire de la ville. 

La ville de La Rochelle est pleine de charme. La vieille ville abrite le centre historique de La Rochelle. L’idéal est de flâner dans les ruelles pour atterrir sur la place de Verdun. Laissez-vous guider au gré des édifices, fortifications et anciennes tours médiévales. 

Comment suivre des cours de yoga à La Rochelle ?

Vous êtes déjà passionné par l’univers de l’ayurveda ? Vous êtes initié à la sophrologie ? Vous habitez dans la région Poitou ?  Nos professeurs de yoga sont sensibilisés à l’univers du yoga et Pilates, du tai-chi et du qi gong et vous aideront à trouver une synergie lors de :

• Cours de yoga
• Cours de yoga iyengar
• Cours de relaxation
• Cours de yoga prénatal
• Formation de yoga pour devenir 
• Atelier de yoga thématique
• Retraite de yoga dans un ashram ou plus près à l’île de Ré, l’île d’Aix et d’Oléron

Les cours et stages de yoga ne manquent pas dans la porte océane. Tous les styles de yoga sont disponibles en école de yoga, studios, centre de yoga et casa de yoga. De la Cathédrale Saint Louis, au parc Franck Delmas, en passant par les tours Saint Nicolas et de la Lanterne, de nombreux évènements en lien avec le yoga sont organisés dans toute la communauté d’agglomération.

Alors vous habitez en Charente ? Qu’attendez-vous pour vous mettre au yoga?

Des professeurs de yoga rochelais sur Superprof :

La Rochelle ce n’est pas que les Francofolies, le festival international du film, le Fort Boyard et le Grand Pavois. Que vous souhaitiez débuter le yoga, approfondir la pratique ou vous former pour devenir prof de yoga, vous trouverez le professeur qui vous correspond sur notre plateforme. Des dizaines de Superprofs certifiés vous enseigneront l’ashtanga, le vinyasa, l’Iyengar, le yin, l’hatha yoga, le kundalini ou encore le yoga bikram. À vous de choisir votre style : plutôt yoga de l’énergie, yoga dynamique ou yoga relaxant.

Sachez que chaque professeur de yoga offre le premier cours pour que vous puissiez essayer le yoga. Ils proposent également des cours collectifs, des cours particuliers, des cours de yoga en entreprise pour que vous puissiez une pause yoga, mais aussi des cours de yoga à domicile. Ils vous aideront à développer une pratique personnelle du yoga. Il faut compter environ 36€ pour une heure de cours. Finis d’éplucher vidéo et livre de yoga ! Chaque séance sera un pur moment de bonheur qui vous mènera sur votre chemin.

À vos tapis de yoga, c’est sûr avec Superprof, vous trouverez l’enseignement du yoga qui vous transcendera et votre professeur vous concoctera un programme de yoga adapté à votre niveau. Les cours sont dispensés dans les quartiers, du centre historique, les Minimes, Châtelaillon plage... Essayez de trouver le professeur le plus proche de votre localisation.