1er cours offert
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Inès
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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40€/h
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- Yoga
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- Ashtanga
Professeure diplômée en Ashtanga et Vinyasa Yoga – Cours débutants et intermédiaires à domicile ou en entreprise
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis La Rochelle
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À propos d'Inès
Je suis diplômée en Ashtanga Vinyasa Yoga (200h, Ashtanga Yoga Paris) et je pratique le yoga depuis 10 ans. Enseignante depuis un an, j'accompagne mes élèves avec bienveillance et précision, en mettant l'accent sur l’écoute du corps et la progression personnelle. Mon approche est fondée sur : - l’écoute de soi : chaque élève est unique et j’adapte mes cours à ses besoins et capacités. - la pédagogie : j'explique clairement les postures et les ajustements, pour que chacun progresse en sécurité. - la douceur et le soutien : je crée un environnement bienveillant où les élèves se sentent encouragés, sans jugement. Je suis également formée en hypnothérapie, ce qui me permet d'intégrer des techniques de relaxation physique et mentale dans mes cours. Mon expérience en natation de compétition m'a appris à motiver et à transmettre de l’énergie tout en gardant une ambiance positive et pleine de sourire ! Mon objectif : vous aider à vous sentir en confiance, à explorer vos limites, et à développer votre puissance intérieure.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours d'Ashtanga Yoga et Vinyasa Yoga Débutants ou intermédiaires En individuel ou collectif À domicile ou en entreprise Chaque séance est conçue pour : - réveiller le corps avec un échauffement doux - travailler en profondeur selon vos objectifs : force, souplesse, mobilité - terminer par une relaxation pour apaiser l'esprit et le corps Douceur, bonne humeur, écoute et bienveillance : mes cours sont personnalisés pour vous aider à progresser à votre rythme, en toute sécurité, tout en respectant vos limites.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Inès offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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