🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Montreuil
Les meilleurs profs de self-defense à Montreuil
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Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
46 €/h
Super plans : 100% de nos profs offrent le 1er cours ! Et un cours de self-defense coûte en moyenne 46€/h.
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1. Parcourez nos profs de self-defense
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Nos anciens élèves notent leurs profs de self-defense à Montreuil
Les questions fréquentes
🛡️ Comment définir la self-défense ?
Il s'agit d'un système de protection personnelle basé sur des réflexes simples et des ripostes adaptées.
La self-défense privilégie les techniques simples utilisables par tous, quel que soit le gabarit.
La self-défense cultive la confiance en soi tout en rappelant que la meilleure défense reste l'évitement.
💰 Quel est le coût habituel d'un cours en self-défense à Montreuil ?
En moyenne, une heure de self-défense à Montreuil coûte 46€/h.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Votre niveau actuel (novice, confirmé, expert)
- Le bagage professionnel du coach (niveau de maîtrise, certifications, expérience terrain...)
- La régularité des séances des cours (séances à l'unité, abonnements, packages groupés...)
- La modalité pédagogique (visio, présentiel, ou hybride)
N'hésitez pas à interroger divers instructeurs pour sélectionner le bon compromis budget-qualité.
Comment puis-je m'améliorer en self-défense le plus rapidement possible ?
la meilleure approches pour s'améliorer en self-défense est de suivre des cours structurés, s'entraîner régulièrement, et solliciter des retours de professionnels. Il est également utile de s'immerger dans des situations concrètes pour mettre en œuvre ses habiletés et son instinct.
💪 Quelles capacités acquiert-on grâce à la self-défense ?
Les cours combinent l'apprentissage de frappes efficaces, la maîtrise émotionnelle et l'anticipation des dangers.
Côté pratique, les élèves s'exercent à enchaîner poing, paume, coude et genou selon la distance. On apprend à exploiter les angles morts et les faiblesses biomécaniques de l'agresseur.
Sur le terrain de la résilience, on gagne en sérénité et en capacité à garder son calme sous pression. On apprend à maintenir une distance de sécurité et à ne pas laisser un inconnu envahir sa bulle.
⭐ Quel est le degré de satisfaction des participants en self-défense à Montreuil ?
Les instructeurs de self-défense à Montreuil décrochent une appréciation de 5⭐ sur 5, gage de qualité.
Cette évaluation repose sur 49 682 avis contrôlés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.
Quelle est la technique pour se préparer aux attaques à travers la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de rester calme. Évitez de répondre aux provocations, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Frapper avec le genou ou le pied peut être efficace, visant des points vulnérables comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'échapper.
Si nécessaire, un coup de poing peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, il est important de bien positionner sa main et cibler efficacement des zones sensibles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'échapper est souvent la meilleure stratégie.
Chaque scénario est unique, donc il est crucial d'évaluer rapidement la situation et d'agir de manière adaptée. Les formations régulières en self-défense peuvent aider à renforcer ces compétences.
Besoin d'apprendre la self-defense à Montreuil pour vous sentir plus en sécurité ?
Parcourez nos profs triés sur le volet : spécialistes de krav-maga, jiu-jitsu brésilien, techniques de parade, ou self-défense féminine. Tous les niveaux sont bienvenus.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 46€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 1h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Self-défense à Montreuil ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de self-défense Montreuil ?
À Montreuil, le tarif moyen est de 46 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Natasha
Professeur de self-défense
Très bonne prof, qui s'adapte aux besoins de l'élève. Super pédagogie : très claire et précise. Grande efficacité et de l'humour en plus !
Alice, Il y a 1 an
Alexandre
Professeur de self-défense
Tout s'est superbement bien passé avec Alexandre ! Il a été très pédagogue et chaque cours fut très complet et enrichissant. Merci beaucoup !
Maël, Il y a 3 ans
Thibault
Professeur de self-défense
Son cours d'AIKI TAISO est unique. Il met l'importance de prendre le temps pour faire comprendre comment le corps fonctionne. Aiki est très intéressant pour l'esprit aussi. Thibault est quelqu'un de dynamique en même temps posé qui donne le...
Mayumi, Il y a plus de 5 ans
Stefan
Professeur de self-défense
Excellent. Je souhaite prendre plus de cours. Très pédagogue, il explique bien.
Maxime, Il y a 23 heures
Alexandre
Professeur de self-défense
Alexandre est très pédagogue et ses explications sont claires ! Je recommande !
Quentin, Il y a 1 semaine
Yacine
Professeur de self-défense
Yacine est professionnel, pédagogue et pousse à donner le meilleur de soi-même en toute bienveillance. Je recommande vivement ses cours !
Quentin, Il y a 1 semaine