Art martial obscur et mythifié, je vous donne les clefs pour comprendre et réussir les techniques de cet art traditionnel typiquement japonais

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport à 8 ans, après avoir essayé différentes disciplines. J'ai finalement accroché sur l'aïkido, car j'avais le sentiment que les autres pratiques favorisaient d'avantage une « course à la compétition » un peu trop effrénée à mon goût. Quand j'allais au dojo, j'apprenais plein de nouveau mouvements, c'était ludique mais aussi passionnant et je le faisais vraiment pour moi !

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique l'aïkido à haut niveau (3ème dan d'aïkido et 20 ans d'expérience) , mais j'ai aussi un background marqué en musculation (10 ans de pratique) , étant passé par les salles classiques de musculation, le travail en plein air avec matériel ou au poids du corps (calisthénie) . Actuellement, je m'investis particulièrement dans le MMA (Arts Martiaux Mixtes), j' apprécie particulièrement l'explosivité et la réactivité que ce sport permet de développer ainsi que la complémentarité des pratiques qui s'y intègrent (conditionnement physique, Jiujitsu brésilien, lutte, boxe anglaise/kick boxing).

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Le combat entre Chuck Wepner et Muhammed Ali (la victoire devait être une formalité pour Ali mais la persévérance, la capacité à encaisser les coups et la témérité de Wepner lui ont valu malgré tout un succès d'estime inattendu, qui a d'ailleurs inspiré le film Rocky) représente bien ce que je cherche à transmettre et à développer au travers du sport : croire en soi et ne jamais penser que tout est joué à l'avance.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Le passage de mon 3ème dan d'aïkido : j'ai su enchaîner toutes les techniques imposées en restant concentré et précis. Je suis fier d'avoir maintenu d'excellentes performances malgré la pression du jury et du public alors qu'auparavant j'avais tendance à perdre mes moyens facilement.
  Mention spéciale à une étape de randonnée mémorable avec ma compagne dans les alpes de haute Provence. Nous avons su nous soutenir, ne pas lâcher, marcher pendant plus de 10 heures chargé d'une tente et de provisions sur de forts dénivelés, et relier en une seule journée un parcours initialement prévu sur 2 jours. Physiquement, c'était une des expériences sportives les plus éprouvantes de ma vie mais les paysages étaient magnifiques et je m'en souviendrai toute ma vie.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Rob Krar, habitué aux environnements très arides et sauvages. J'aurais mille questions à lui poser ! D'abord d'ordre technique sur l'alimentation, la récupération, l'entraînement, d'autres plus personnelles sur son attrait pour les courses dans l'ouest américain et sur ce à quoi il pense pour tenir lorsqu'il sent qu'il pourrait lâcher, probablement aussi sur l'influence du sport sur la connaissance de soi et le rapport aux autres.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour garder l'oeil du tigre, j'essaie généralement d'être vraiment à l'écoute de mes élèves, d'en savoir le plus possible afin de créer une progression qui leur colle à la peau. Une personnalisation adéquate donnera à l'élève le sentiment et la conviction que ses séances répondent à ses besoins. Être réaliste et avancer pas à pas fait aussi parti de ma démarche pour garder mes élèves motivés qui se verront avancer progressivement et sûrement !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Contrairement aux idées reçus, être un bon sportif ne consiste pas à se démener à tout prix ! Il faut savoir garder la tête froide, connaître ses limites, jouer dessus et lâcher la bête seulement quand c'est nécessaire afin de progresser au mieux. C'est pour cela que je suis un super sportif et un Superprof ! Je sais écouter, prendre du recul, faire des choix tout en gardant l'objectif dans ma ligne de mire !