🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Malakoff
Les meilleurs profs de self-defense à Malakoff
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
43 €/h
Super plans : 100% de nos profs offrent le 1er cours ! Et un cours de self-defense coûte en moyenne 43€/h.
Réserver des cours de self-defense à Malakoff, c'est jamais été aussi simple
1. Parcourez nos profs de self-defense
Filtrez par techniques (krav-maga, jiu-jitsu), niveau (débutant, confirmé), format (cours à domicile, collectifs) et disponibilités à Malakoff.
2. Organisez vos séances à Malakoff
Échangez par message avec votre prof, fixez vos objectifs (confiance en soi, réflexes de défense, mise en situation) et réservez en toute sécurité.
3. Lancez-vous et gagnez en assurance !
Avec le Pass Élève, profitez de cours illimités pendant 1 mois pour maîtriser les techniques d'esquive, de frappe et d'immobilisation à Malakoff.
Nos anciens élèves notent leurs profs de self-defense à Malakoff
Les questions fréquentes
🛡️ Comment définir la self-défense ?
Il s'agit d'un système de protection personnelle basé sur des réflexes simples et des ripostes adaptées.
Elle se pratique dans des scénarios réalistes avec saisies, étranglements et agressions simulées.
La philosophie de la self-défense valorise la prudence et la fuite avant le recours à la force.
💰 Combien faut-il prévoir pour un cours de self-défense à Malakoff ?
Un cours de self-défense à domicile à Malakoff revient globalement à 43€/h.
Ce tarif fluctue selon plusieurs critères :
- Le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement, expertise)
- Le bagage professionnel de l'enseignant (ancienneté, titres obtenus, domaines d'expertise...)
- Le format des cours des cours (séances à l'unité, abonnements, packages groupés...)
- Le type d'enseignement (visio, présentiel, ou hybride)
Renseignez-vous sur les soutiens financiers (structures paritaires, assurances, programmes municipaux...) qui peuvent financer partiellement votre formation.
Comment puis-je me perfectionner en self-défense le plus efficacement possible ?
la meilleure méthodes pour progresser en self-défense est de suivre des cours structurés, répéter les mouvements fréquemment, et solliciter des retours d'instructeurs. Il est également profitable de se plonger dans des situations concrètes pour tester ses habiletés et ses réflexes.
💪 Quelles capacités acquiert-on grâce à la self-défense ?
Les cours combinent l'apprentissage de frappes efficaces, la maîtrise émotionnelle et l'anticipation des dangers.
Concernant les compétences physiques, les cours enseignent des frappes directes et puissantes visant les points sensibles de l'adversaire. Les cours simulent des attaques variées pour préparer à toutes les configurations.
En matière de gestion du stress, la pratique régulière atténue la sensation de vulnérabilité et renforce l'estime de soi. On apprend à maintenir une distance de sécurité et à ne pas laisser un inconnu envahir sa bulle.
⭐ Quelle satisfaction les élèves portent-ils sur leur formation de self-défense à Malakoff ?
Les entraînements de self-défense à Malakoff enregistrent une satisfaction moyenne de 5⭐ sur 5.
Cette notation repose sur 6 avis réels, ce qui garantit la véracité des appréciations des élèves.
Quelle est la technique pour se défendre via la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de garder la tête froide. Évitez de répondre aux provocations, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Utiliser vos jambes comme armes peut être efficace, visant des points vulnérables comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'enfuir.
Si nécessaire, un coup de poing peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, savoir comment former un poing est essentiel et cibler efficacement des zones fragiles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'éloigner est souvent la meilleure option.
Chaque situation est unique, donc il est crucial d'évaluer rapidement la situation et d'agir de manière adaptée. Les cours particuliers en self-défense peuvent aider à renforcer ces compétences.
Besoin d'apprendre la self-defense à Malakoff pour vous sentir plus en sécurité ?
Parcourez nos profs triés sur le volet : spécialistes de krav-maga, jiu-jitsu brésilien, techniques de parade, ou self-défense féminine. Tous les niveaux sont bienvenus.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 43€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Paris
Antony
Argenteuil
Asnières-sur-Seine
Boulogne-Billancourt
Châtenay-Malabry
Châtillon
Clamart
Courbevoie
Créteil
Fresnes
Issy-les-Moulineaux
Ivry-sur-Seine
L'Haÿ-les-Roses
Le Kremlin-Bicêtre
Montreuil
Montrouge
Nanterre
Saint-Cloud
Saint-Denis
Sceaux
Sèvres
Vanves
Versailles
Villejuif
Vitry-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
États-Unis
Finlande
Flandre
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Italie
Japon
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Suède
Suisse
Turquie
Ukraine
Uruguay
Vietnam
Wallonie
Quelques conseils pour progresser en self-defense à Malakoff
Trouvez votre professeur idéal de Self-défense à Malakoff
Vous habitez à Malakoff et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Self-défense ? Superprof vous propose une sélection de 2 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 648 637 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Self-défense à Malakoff ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Malakoff ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 2 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de self-défense Malakoff ?
À Malakoff, le tarif moyen est de 43 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Malakoff
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de self-défense ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Self-défense, Boxe anglaise, Boxe thaï, Kick boxing, MMA
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Malakoff et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Wilson
Professeur de self-défense
Professeur patient, à l'écoute des élèves et extrêmement professionnel, humainement gagne vraiment à être connu.
Karima, Il y a 2 ans
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 2 jours
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 2 jours
Christophe
Professeur de self-défense
J'ai commencé la boxe avec Christophe sans aucune expérience, c'est un coach passionné, motivant et bienveillant qui prend le temps d'expliquer les bases et d'adapter les exercices. Chaque séance est un très bon moment qui donne envie de...
Candice, Il y a 3 jours
Jo
Professeur de self-défense
Prof à l'écoute, sérieux, très complet. Je recommande.
Marie, Il y a 2 semaines
Jo
Professeur de self-défense
Nous avons contacté Jo afin qu’il aide notre fils Nathan, 11 ans, à développer une plus grande confiance en lui. Il a pris le temps de discuter avec lui et de prendre connaissance de ses « blocages » avant de débuter la découverte de la...
Fabien, Il y a 2 semaines