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Les questions fréquentes
Quel est le prix moyen de l'heure pour participer à un cours particulier de self-défense à Lyon ou aux alentours ?
à Lyon, il va falloir envisager de dépenser la somme moyenne de 45 € par heure pour prendre des cours de Self-Défense.
Ce montant évolue selon :
- le niveau d'expertise en self-défense du formateur : disposant d'une certification en arts martiaux (ceinture noire ou d'un rang élevé),
- les objectifs des étudiants : cours d'initiation ou préparation à une compétition,
- le niveau de compétence des étudiants : niveau débutant à expert,
- le tarif des entraineurs concurrents,
- les dépenses liées aux déplacements.
Dans quelle but choisir un cours de self-défense à Lyon ?
Choisir une session de self-défense à Lyon donne la possibilité de développer sa sûreté personnelle, de connaître des techniques d'autodéfense et d'anticiper face à d'éventuelles situations dangereuses.
Comment puis-je progresser en self-défense le plus rapidement possible ?
la meilleure méthodes pour se perfectionner en self-défense est de participer à des sessions encadrées, répéter les mouvements fréquemment, et demander des conseils d'instructeurs. Il est également profitable de se plonger dans des scénarios pratiques pour tester ses capacités et son instinct.
Combien de profs sont disponibles pour donner des cours de self-défense à Lyon ?
26 entraîneurs de techniques de protection personnelle donnent des cours de self-défense à Lyon.
La self-défense n'est pas uniquement un ensemble de techniques physiques ; elle inculque aussi des principes essentiels de prise de conscience et de prévention des dangers.
Vous pouvez visiter leurs offres de formation et sélectionner l'instructeur qui correspondra le mieux à vos besoins à Lyon.
Est-il possible de prendre des cours à domicile de self-défense pour débutants en visio sur notre plateforme ?
80% des instructeurs proposent des cours de self-défense à distance.
Les cours en ligne sont plus abordables et ils offrent davantage de flexibilité.
Les cours de self-défense en ligne sont le moyen de renforcer des techniques essentielles depuis votre domicile.
Comment se protéger via la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de conserver son sang-froid. Ne laissez pas les insultes vous atteindre, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Utiliser vos jambes comme armes peut être efficace, ciblant des zones sensibles comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'échapper.
Si nécessaire, un coup de poing peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, savoir comment former un poing est essentiel et cibler stratégiquement des zones sensibles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'éloigner est souvent la meilleure stratégie.
Chaque situation est unique, donc il est crucial de juger rapidement la situation et de réagir de manière adaptée. Les formations régulières en self-défense peuvent aider à acquérir ces compétences.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 45€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 3h |
| ✅ Profs disponibles : | 26 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Self-défense à Lyon ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de self-défense Lyon ?
À Lyon, le tarif moyen est de 45 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Camille
Professeur de self-défense
Camille est une professeure très sympathique, qui a une pédagogie au top et qui est motivante. Elle s'adapte aux envies / besoins de ses élèves et sa maîtrise dans différents domaines lui permet de proposer des choses diversifiées et...
Romain-pascal, Il y a 2 mois
Camille
Professeur de self-défense
Camille est une super prof, hyper enthousiaste à chaque séance, pédagogue et motivante ! On adapte chaque séance à ma condition physique, mes envies et les siennes, etc. Elle est hyper investie dans l'actualité et la fédération de karaté,...
Axelle, Il y a 3 mois
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Medhi est un excellent entraîneur, pédagogue, technique et à l’écoute de votre besoin. Il saura vous faire atteindre les objectifs fixés. Je recommande fortement.
Vivien, Il y a 2 ans
Didier
Professeur de self-défense
Didier est ce genre de professeur qui vous marque à vie. J'ai une entière confiance en lui, c'est un excellent professeur qui sait entrer en complicité pour mieux challenger. D'une sympathie et d'une générosité rares dans sa pratique. Il...
Lucile, Il y a 3 ans
Alexis
Professeur de self-défense
j'ai été très satisfait de mon cours avec Alexis ; un travail efficace , un personnage sympathique qui s"adapte bien aux désirs et au niveau de l'élève ; j'ai fait du taekwondo avec 3 professeurs différents et c'est la première fois que je...
Michael, Il y a plus de 5 ans
Stephane
Professeur de self-défense
Il a annulé des cours et me laissais des jours sans savoir quand je pouvais avoir une autre séance
Ophélie, Il y a plus de 5 ans