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Si lâest un sport de combat aussi noble que survoltĂ©, câest bien la boxe anglaise ! Cet art martial, contrairement Ă la savate boxe française, nâutilise que les poings au cours du combat. Le boxeur doit donc miser sur ses tactiques, ses rĂ©flexes et son agilitĂ© pour lâemporter. Ce sport de percussion est dĂ©jĂ trĂšs dĂ©veloppĂ© en Europe et notamment en France !
Si vous avez une bonne condition physique, que vous sentez lâattrait du full contact et que vous rĂȘvez dâentrer dans une salle de boxe, alors nâattendez plus pour venir participer Ă de la savate boxe anglaise ou de la boxe Ă©ducative et peut ĂȘtre devenir le prochain champion de boxe. Vous rencontrerez dâautres compĂ©titeurs spĂ©cialistes du pugilat comme vous.
La boxe anglaise est un sport complet qui permet Ă des compĂ©titeurs de se dĂ©fouler, mais pas seulement : les boxeurs bĂ©nĂ©ficient dâun renforcement musculaire sans prĂ©cĂ©dent et dâune amĂ©lioration de leur condition physique globale par les entraĂźnements rĂ©guliers. Le cardio est mis Ă rude Ă©preuve et les pratiquants de la boxe anglaise amĂ©liorent leur esprit tactique.
Ce sport, comme dâautres arts martiaux, se pratique dans un club de boxe et possĂšde ses propres championnats. Plusieurs français possĂšdent dâailleurs le titre de championne ou champion du monde. Il faut dire quâen France, on sait utiliser son poing Ă bon escient et que nous sommes talentueux dans Ă peu prĂšs tous les sports.
Mieux que le kick boxing, la boxe française ou la boxe thaĂŻ, la boxe anglaise, quâelle soit pratiquĂ©e en boxe amateur ou en boxe professionnelle, est un art martial complet qui permet le dĂ©passement de soi et le perfectionnement du corps. Si vous aussi vous rĂȘvez de partir Ă lâassaut des combattants en toute sĂ©curitĂ©, alors nâhĂ©sitez plus !
Aussi appelĂ©e le noble art, la boxe anglaise est un sport qui prend ses racines dans le pugilat antique mais qui sâest rĂ©ellement dĂ©veloppĂ© en Angleterre au XVIIIĂšme siĂšcle. A lâĂ©poque, ce sport se pratiquait Ă mains nues. Un grand champion, Jack Broughton, dĂ©cida quâil fallait codifier les rĂšgles de la boxe. Ainsi apparurent les gants de boxe et les rĂšgles principales.
Aujourdâhui, la pratique de la boxe anglaise est devenue commune dans le monde et notamment Ă Lyon. La ville de Lyon compte en effet de nombreux adeptes lyonnais de la boxe anglaise qui sâentraĂźnent rĂ©guliĂšrement dans chaque gymnase ou boxing club de la rĂ©gion Auvergne RhĂŽne Alpes et notamment dans la mĂ©tropole de Lyon.
Du quartier de la Croix Rousse Ă celui de la FourviĂšre en passant par le Vieux Lyon, les habitants de Lyon mĂ©tropole sont de plus en plus Ă ĂȘtre licenciĂ©s. Ils peuvent notamment pratiquer la boxe anglaise Ă Lyon Boxe, au Club du RhĂŽne, Ă Boxe Ksius Gym Club ou encore Ă Boxing Lyon United parmi les nombreux exemples de centre sportif.
Si vous souhaitez y aller en douceur, sachez quâil existe aussi des Ă©vĂšnements culturels sur le thĂšme de la boxe organisĂ©s par des centres culturels de jeunesse prĂ©sents dans tous les arrondissements de Lyon. Il existe dâailleurs un gala de boxe annuel dans la commune de Lyon. Câest idĂ©al pour se faire une idĂ©e de ce quâest rĂ©ellement ce sport coup de poing !
Aujourdâhui, la boxe anglaise est pratiquĂ©e dans toutes les villes de France, de Marseille Ă Lille en passant par OrlĂ©ans ou Nantes. Ses avantages sont nombreux car elle remplace tout aussi bien le fitness que la gym et le cross training. Inutile donc de se demander pourquoi elle est si populaire en France et notamment Ă Lyon.
Prendre des cours de boxe anglaise dans la mĂ©tropole lyonnaise nâest pas compliquĂ© : il suffit de sâinscrire dans un club de boxe anglaise, une Ă©cole de boxe ou un sporting club qui propose ce type dâactivitĂ© sportive. Avec le dĂ©veloppement de la boxe fĂ©minine, filles et garçons peuvent dĂ©sormais sâentraĂźner comme ils lâentendent.
Afin dâapprendre Ă maĂźtriser les sports de combat, il est essentiel de commencer par la boxe en amateur en sâinscrivant auprĂšs de la FĂ©dĂ©ration Française de Boxe et non en sâentraĂźnant lors dâun combat libre sans protections. Seul un coach sportif peut permettre au boxeur dâobtenir les qualitĂ©s physiques nĂ©cessaires pour gagner le championnat de France.
Pour bien se préparer, il faut adopter une hygiÚne de vie adaptée au sport et notamment à un sport exigeant mais passionnant comme la boxe anglaise. Il est aussi intéressant de se renseigner sur le matériel de boxe avant les cours : casque, protÚge tibias, protÚge dents, sacs de frappe pour la boxe en solo et bien sûr les gants.
Faire de la boxe anglaise dans un complexe sportif lors de cours collectifs est donc la solution la plus répandue pour pratiquer la boxe anglaise. Toutefois, si vous préférez les cours individuels pour votre entraßnement de boxe, alors vous pouvez passer par les cours particuliers de boxe anglaise.
Nos professeurs sont tous des athlÚtes confirmés à qui la passion et les efforts ont permis de devenir entraßneurs. Ils peuvent vous apprendre les techniques de self défense, sont experts de la remise en forme, connaissent toutes les techniques de défenses et vous vous sentirez encadrés par leurs conseils personnalisés et bienveillants.
Le prix moyen du cours pour une heure est aux environs de 40âŹ, de quoi rĂ©aliser une excellente prĂ©paration physique dans le but de participer Ă un combat de boxe anglaise et avoir un mental de samouraĂŻ pour devenir invaincu sur le ring. De plus, le premier cours est souvent offert, ce qui permet de participer Ă une sĂ©ance dâessai sans dĂ©penser un sou.
Superprof peut Ă©galement vous aider Ă trouver un professeur de boxe thaĂŻlandaise, ou dâautres techniques de combat comme le karatĂ©, lâaĂŻkido, le krav maga, le jiu jitsu, le tai-chi, la capoeira, le taekwondo, le viet vo dao ou le kickboxing. Si vous souhaitez vous lancer dans la boxe anglaise, alors vous ĂȘtes au bon endroit !
Vous envisagez de faire de la boxe pieds poings pour vous muscler Ă Lyon ?
A Lyon, le coĂ»t moyen de nos cours de boxe est de 34 âŹ.
Les critĂšres suivants font varier les prix des moniteurs de boxe :
Pour votre information que la majorité de nos formateurs de boxe acceptent de prendre un premier cours d'essai gratuit !
Allez voir ce lien afin de consulter tous les tarifs de nos coachs de boxe Ă Lyon.
A Lyon, on recense un total de 9 coachs privés de boxe.
Vous n'ĂȘtes pas rĂ©sident(e) de la ville de Lyon ?
Vous avez également la possibilité de choisir de prendre des cours en ligne de boxe !
Votre professeur de boxe peut vous enseigner la majorité des techniques relatives à la variante de boxe choisie aux alentours de Lyon : coups de pieds et coups de poings, fixer des yeux l'adversaire, maintenir la garde, attaques et parades.
La pratique de la boxe, à raison d'un entraßnement par semaine, présente, comme toute activité sportive réguliÚre, de nombreux bienfaits pour l'organisme :
En tous points, la boxe est un trÚs bon sport de combat. C'est une activité sportive complÚte, mais choisissez le bon matériel de boxe (protÚge-dents, protÚge-tibias, coquille, gants de boxe, bandes, casque de protection) pour éviter de se blesser !
On recense le plus souvent plusieurs types de boxe :
Pour choisir votre type de boxe et trouver un formateur, parcourez toutes les offres de cours de nos professeurs particuliers disponibles Ă Lyon !
Que ce soit pour un gala de boxe ou de se défouler à Lyon, les apprenants laissent une note globale de 4,9 sur 5 à leurs profs de boxe à Lyon.
Attention : ce ne sont pas les boxeurs enseignants les moins chers qui sont naturellement les mieux !
Prenez le temps d'examiner les offres qui correspondent le mieux Ă ce que vous voulez faire !
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ExtrĂȘmement impliquĂ©, pĂ©dagogue et Ă l'Ă©coute, Matthieu donne beaucoup de motivation pendant les sĂ©ances. TrĂšs compĂ©tent et clair dans les explications, ça donne vraiment envie de se donner Ă fond pour progresser !
Antoine, Il y a 1 mois
Super prof à l'écoute, il s'adapte à l'élÚve et fait en sorte que tu progresses rapidement !
Timothée, Il y a 4 mois
Kael est trÚs attentif et à l'écoute des objectifs que je me suis fixés. Une dose d'humour et du professionnalisme pour se sentir à l'aise et se dépasser. Un grand merci pour ta bienveillance et tes cours qui sont au top !!
Emilie, Il y a 5 mois
Kael est un entraĂźneur de boxe thaĂŻ super , quâimporte le niveau que vous avez il pourra faire en sorte que vous Ă©voluer dans le domaine de la boxe et trĂšs Ă lâĂ©coute FoncĂ© si vous souhaitez apprendre dans le domaine Je le conseil ++++
Aissatou, Il y a 8 mois
Cette entraßneur à su me donner le goût de efforts et du dépassement de soi je recommande vivement à tous le monde cet entraßneur merci encore kael
Robin, Il y a 1 an
TrÚs pédagogue et à l'écoute des attentes de son élÚve. Je recommande.
Chloé, Il y a 2 ans