1er cours offert
Le profil d'Antonio et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Antonio
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
Contacter
1er cours offert
- Boxe anglaise
- Arts martiaux
- Self-défense
- Krav maga
- Judo
Coach en Self-Défense – Apprends à te protéger, à canaliser ton énergie et à renforcer ta confiance
- Boxe anglaise
- Arts martiaux
- Self-défense
- Krav maga
- Judo
Lieux du cours
-
Chez Antonio : Lyon
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon
-
À propos d'Antonio
Je m’appelle Antonio, et je suis passionné par le corps, la discipline et la maîtrise de soi. Ancien sportif de haut niveau pendant plus de 10 ans, j’ai pratiqué 13 ans de football, ainsi que 6 ans de judo et de boxe thaï, avant de me spécialiser dans la self-défense et la préparation mentale. Depuis plus de 5 ans, j’accompagne particuliers et professionnels à retrouver force, sécurité et confiance, que ce soit dans leur corps ou dans leur esprit. Ma philosophie : La self-défense ne sert pas seulement à se battre. Elle sert à ne plus avoir peur, à mieux se connaître, et à reprendre le contrôle de sa vie. Chaque coup, chaque souffle, chaque mouvement devient un moyen de te renforcer – intérieurement comme extérieurement. Car la vraie puissance, c’est celle que tu apprends à maîtriser.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Et si tu pouvais marcher dans la rue avec une confiance totale ? Avec mes séances de self-défense, tu apprendras à te protéger efficacement, tout en développant ton calme intérieur, ta maîtrise émotionnelle et ta force mentale. Chaque cours combine : Techniques simples et efficaces issues de la boxe thaï, du judo et du street-fighting. Gestion du stress et du mental face à une agression ou à la peur. Condition physique complète : force, réflexes, équilibre, ancrage. Contrôle de la respiration et de l’énergie, pour garder le sang-froid dans toute situation. Que tu sois débutant(e) ou que tu aies déjà pratiqué un art martial, mes séances s’adaptent à ton niveau et à tes objectifs : te défendre, te renforcer, ou simplement te reconnecter à ta puissance intérieure.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
cours offert
Antonio offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Boxe anglaise similaires
Nassim
Lyon & webcam
- 1€/h
- 1er cours offert
Matthieu
Lyon 7e & webcam
- 60€/h
Kratos
Lyon & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Aleksander
Lyon
- 20€/h
Kael
Villeurbanne
- 30€/h
Luis
Lyon 2e
- 50€/h
- 1er cours offert
Didier
Lyon 3e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Florent
Villeurbanne
- 30€/h
- 1er cours offert
Ludovic
Lyon 9e
- 90€/h
Malcom
Lyon 5e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Kevvv
Lyon
- 80€/h
- 1er cours offert
Kevin
Lyon 8e
- 30€/h
- 1er cours offert
Kenz
Lyon 9e
- 35€/h
- 1er cours offert
Coryolan
Lyon
- 20€/h
- 1er cours offert
Elmousaoui
Villeurbanne
- 60€/h
- 1er cours offert
Anthony
Lyon 9e
- 40€/h
Aurélien
Lyon 9e
- 50€/h
- 1er cours offert
Mohamed
Caluire-et-Cuire
- 35€/h
- 1er cours offert
Rachid
Caluire-et-Cuire
- 45€/h
- 1er cours offert
MEDHY
Lyon 6e
- 80€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de boxe anglaise
