Je m'adapterai à l'élève suivant son niveau, ses envies et son caractère. Toujours enthousiaste je saurais vous motiver tout au long du cours. Je suis disponible autant de temps que nécessaire. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Ma force va être l'accompagnement adapté à chacun et chacune . Chaque séance sera constituée à partir des objectifs à courts et longs termes que nous fixerons ensemble .
Particulièrement à l’écoute, le client est roi ... Cardio-training, reprise de masse axée sur tel ou tel groupe musculaire, remise en forme, perte de poids etc Vous choisissez le thème. J'élabore des séances (programme alimentaire possible). Vous souffrez pendant 1h (2 à 3 fois par semaine, voire plus). Vous observez le résultat.
Je fonctionne avec pédagogie et en collaboration avec mon interlocuteur. Partager ma passion et amener la personne à pratiquer une activité physique régulière sur le long terme c'est ce qui me motive. Le but c'est de maintenir un mode de vie actif est de maintenir un niveau de santé optimal.
Une technique simple et claire pour chaque personne. Cours à domicile ou en groupe au choix. Les cours à domicile demande juste un minium d'espace. Cours de renforcement musculaire, Stretch et Zumba. Mais également des cours de danse et préparation chorégraphies de mariage.
J'aborde chaque objectif comme si c’était le mien pour mieux vous aidez et vous encouragez dans votre démarche du changement. Ma devise : Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort Je vous aiderai a vous surpasser comme au niveau physique qu'au niveau mental.
Coaching sportif personnalisé, à domicile, en salle ou à l’extérieur, mais également à distance (webcam ou plan d'entrainement). Pour particuliers, seuls ou en groupe et pour les entreprises ou administrations.
Dans un premier temps j'établi un bilan de la condition physique de la personne, de ses objectifs et surtout de ses disponibilités pour établir un programme en adéquation avec les contraintes du quotidien et ses objectifs personnels.
Bonjour à tous, Pour vous raconter ma petite histoire, cela fait maintenant trois mois que je coach mon amie et cela fut une révélation pour moi, mon objectif est devenu de l’amener au-delà des limites qu’elle se mettait toute seule.
Le HANDFIT Une nouvelle offre de pratique mise en place par la Fédération française de Handball, dans un plan Plaisir, Santé, Bien être. Le HANDFIT est conçu pour solliciter l’ensemble des ressources du pratiquant sur une période d’activité effective de 30 minutes comme le préconise le Plan National de prévention par l’Activité Physique ou Sportive.
Ma methode d’enseignement et d’utiliSer des methodes simples de façon a comprendre facilement
Ma méthodologie et de vous faire prendre conscience qu'un énorme potentiel réside au fond de vous. Je souhaites vous faire oublier tout vos tracas quotidiens et vous redonner confiance en vous le temps d'une séance de sport .
Questionnaire et adaptation à 100% Etude et analyse du mode de vie et emploi du temps pour établir un plan sportif et alimentaire (évolutif et adapté) Qualité et non quantité Places limitées à 5 personnes en suivi :) Coaching perso ou en groupe Extérieur ou salle de musculation privé (à la maison) Café servi à l'arrivé Disponibilité H24 et 7J/7 pour le suivi Con
Coach sportif, j'enseigne à la garde dans la salle de coaching sportif "Mtraining". Mes cours s'adressent à tout les niveaux : débutant/intermédiaire/professionnel quelque soit l'âge. En cours individualisés, mon objectif est de réaliser le votre, en prenant le temps nécessaire et en employant la bonne méthode.
Cours dans des endroits fermés ou en extérieur, objectif travail musculaire remise à niveau, perte de poids, prise de muscle, cardio, entretien physique... Séance organisé selon le besoin de la personne ainsi que le désir. Toutes séances organisé en fonction d'un cahier de charge individuelle.
Ancienne danseuse professionnelle , je donne des cours adaptés à chaque personne , et j'ai crée ma propre méthode ! Je dispense des cours où le respect du corps est privilégié tout en ayant de bons résultats . Mes cours s'adressent à des personnes de tout âges car je m'adapte à leur état de santé et leur condition physique .
Je dispense différents cours sportifs (remise en forme, renforcement musculaire en intérieur ou extérieur) Du cours particulier ou cours en petit groupe . Je me base essentiellement sur la demande, la capacité, la motivation...
Futur diplômé du brevet de coach sportif, je propose mes connaissances et mes compétences dans ce domaine afin d'aider les clients à se sentir au meilleur de leur forme chaque jour.
Vous souhaitez atteindre un ou plusieurs de ces objectifs : - Retrouver la forme, développer votre condition physique - Perdre du poids - Tonifier/renforcer musculairement votre corps - Évacuer le stress - Vous assouplir, vous détendre Faites appel à moi, Je mets mes compétences et mon expérience à votre service en vous proposant des séances variées adaptées à votre niveau e
Avant tout choses nous commençons l'entrainement par un échauffement afin de prevenir toute blessure puis nous attaquons la seance prévu selon le projet de la personne et enfin à la fin nous finissont par des étirements afin d'éviter au maximum les courbatures possibles suite à un entraînement.J'aime travailler dans la bonne humeur et l'humour et toujours le bienvenu .
Après des études en STAPS, Frédéric,Educateur et coach sportif, vous propose des ateliers individuels de remise en forme, entraînement intensif, fitness et streching.
Disponible à domicile ou en extérieur, spécialisé dans le renforcement musculaire, prise ou perte de poid, et entraînement spécifique dans votre activité sportive. Mon parcours militaire me permet d'avoir une approche sérieuse et structuré pour vous garantir les résultats que vous recherchez.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le renforcement musculaire,
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