🏋️ Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Bordeaux
Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Bordeaux
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec 48+ avis d'élèves ravis !
41 €/h
Belle affaire : 98% des coachs offrent le premier cours ! Et un cours de renforcement musculaire coûte en moyenne 41€ de l'heure.
5 h
Réponse express : nos coachs répondent en ~5h. Parfait pour démarrer vos exercices de gainage et squats rapidement !
Réserver votre coach de renforcement musculaire à Bordeaux, rien de plus simple !
1. Parcourez nos coachs de renforcement musculaire
Comparez profils, tarifs et spécialités à Bordeaux : gainage, musculation fonctionnelle, perte de poids, prise de masse...
2. Planifiez vos séances à Bordeaux
Échangez avec votre coach sur vos objectifs (tonification, endurance, proprioception). Paiement sécurisé, à domicile ou en ligne.
3. Lancez-vous et sculptez votre silhouette !
Avec le Pass Élève, accédez en illimité à tous vos coachs à Bordeaux. Progressez en circuit training, HIIT et équilibre.
Nos anciens élèves notent leurs coachs de renforcement musculaire à Bordeaux
Les questions fréquentes
💪 C'est quoi un cours de renforcement musculaire ?
Un cours de renforcement musculaire combine des mouvements qui sollicitent différents groupes musculaires pour tonifier et renforcer le corps.
Contrairement à la musculation pure qui cherche à augmenter le volume musculaire avec des charges lourdes, le renforcement musculaire privilégie des mouvements au poids de corps ou avec charges modérées.
- Les exercices polyarticulaires comme les squats, les pompes et les fentes sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps.
- Le format mixe exercices explosifs et maintiens en tension pour travailler endurance et gainage.
- La progressivité est au cœur de la méthode : on ajuste la difficulté selon les capacités de chacun.
Cette pratique soutient la santé articulaire, réduit les douleurs chroniques et favorise un corps harmonieux et fonctionnel.
💰 Combien coûtent les cours particuliers de renforcement musculaire à Bordeaux ?
Les cours de renforcement musculaire à Bordeaux coûtent généralement 41€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau et les objectifs (remise en forme, performance, préparation physique)
- les qualifications et l'expertise du professeur (diplômé en STAPS, coach sportif certifié, préparateur physique)
- la durée et la fréquence des séances (cours ponctuel, pack de 10 séances, suivi mensuel)
- le mode de cours (en salle, à domicile, en extérieur, ou en visio)
Les cours en petit groupe sont souvent plus accessibles financièrement tout en conservant un suivi personnalisé.
🔥 Quels sont les exercices qui renforcent le dos ?
Le dos se travaille principalement via des mouvements de traction horizontale, de traction verticale et de maintien postural.
- Le rowing buste penché consiste à tirer une barre ou des haltères vers l'abdomen en gardant le buste incliné à 45 degrés, ce qui sollicite intensément les trapèzes moyens et les dorsaux.
- Le tirage vertical à la poulie haute engage principalement le grand dorsal en amenant la barre derrière la nuque ou sur la poitrine.
- Le gainage dorsal en pont inversé sollicite les lombaires et les fessiers pour stabiliser le bassin et protéger le bas du dos.
En combinant ces trois types d'exercices, on construit un dos équilibré, résistant et capable de supporter les contraintes du quotidien.
Besoin d'un coach de renforcement musculaire à Bordeaux pour atteindre vos objectifs ?
Parcourez nos coachs triés sur le volet : préparation physique, posture, mobilité articulaire. Essai gratuit, zéro engagement.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 41€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 5h |
| ✅ Profs disponibles : | 104 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
Estonie
Finlande
Flandre
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
Qatar
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Slovaquie
Slovénie
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Quelques astuces pour travailler votre musculature à Bordeaux
Trouvez votre professeur idéal de Renforcement musculaire à Bordeaux
Vous habitez à Bordeaux et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Renforcement musculaire ? Superprof vous propose une sélection de 104 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 652 794 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Bordeaux ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Bordeaux ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 104 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Bordeaux ?
À Bordeaux, le tarif moyen est de 41 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Bordeaux
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de renforcement musculaire ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Renforcement musculaire, Coaching Sportif, Remise en forme, Musculation, Fitness
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Bordeaux et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Kévin
Professeur de renforcement musculaire
Cette première séance à domicile avec Kévin s’est très bien passée. Nous avons pris le temps d’échanger sur mes objectifs (retrouver une activité régulière), puis nous avons réalisé un bilan de forme pour faire le point sur ma...
Romain, Il y a 1 mois
Cassandra
Professeur de renforcement musculaire
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 2 mois
Hugoverthetop
Professeur de renforcement musculaire
Hugo est un tres bon coach : attentif et a l’écoute. Il adapte le programme à vos objectifs et votre niveau. Merci pour cet accompagnement !
Constance, Il y a 10 mois
Laurine
Professeur de renforcement musculaire
J'aime beaucoup faire de l'exercice avec Laurine. Elle est à l'écoute et propose des étirements adaptés à ma condition physique.
Matthieu, Il y a 1 an
Nicolas
Professeur de renforcement musculaire
Nico est hyper motivant un accompagnement physique lors de coaching personnalisés et un suivi alimentaire. Très à l’écoute il me permet d’aller à mon rythme pour me que je puisse atteindre mes objectifs sur du long terme. Je le recommande à 300%
Caroline, Il y a 3 ans
Etienne
Professeur de renforcement musculaire
Ponctuel, de bons conseils, agréable et sans prise de tête
Hugo, Il y a 3 ans