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Les meilleurs professeurs de pilates à Villeneuve-d'Ascq
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
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Les meilleurs prix : 50% des professeurs offrent le 1er cours et l'heure coûte en moyenne 48€
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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes guident la méthode Pilates ?
Six principes structurent chaque mouvement en Pilates : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- La concentration développe une réalisation précise et maîtrisée des mouvements.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les compensations.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne améliore l'efficacité des mouvements.
- La fluidité évite les mouvements saccadés et favorise une pratique élégante.
En appliquant ces six principes, chaque séance devient un moment de renforcement profond et de connexion avec son corps.
💰 Quel est le prix moyen pour une séance de Pilates à Villeneuve-d'Ascq ?
Un cours particulier de Pilates à Villeneuve-d'Ascq revient en moyenne à 48€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement)
- l'expérience et les certifications du coach
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les cours en ligne peuvent aussi réduire les frais tout en gardant une interaction directe avec le professeur.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le « centrage », « core » ou « powerhouse » fait référence aux muscles profonds qui entourent la région lombaire et abdominale, indispensables pour maintenir la stabilité.
Cette zone joue le rôle de un socle pour tous les mouvements : chaque exercice commence par l'engagement du centre avant de solliciter les membres.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et améliore la performance dans d'autres sports.
🧘♀️ C'est possible de prendre des leçons de reformer pilates, stott pilates ou pilates power près de Villeneuve-d'Ascq ?
Votre coach personnel de pilates peut vous accompagner dans de nombreuses formes de pilates dans la région de Villeneuve-d'Ascq.
Voilà la liste des choix disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos professeurs à Villeneuve-d'Ascq vous guideront pour identifier le type de pilates qui vous convient le mieux.
Envie d’apprendre le Pilates à Villeneuve-d'Ascq?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 48€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Villeneuve-d'Ascq ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Villeneuve-d'Ascq ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 2 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Villeneuve-d'Ascq ?
À Villeneuve-d'Ascq, le tarif moyen est de 48 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Coaching Sportif, Remise en forme, Pilates, Fitness, Gym postnatale
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Belloumi
Professeur de pilates
Premières séances au top, Belloumi est à l'écoute, prend le temps de bien expliquer. Il m'a préparé un programme personnalisé. Super motivée pour la suite !
Laetitia, Il y a 2 jours
Clementine
Professeur de pilates
Une coach très à l'écoute qui personnalise chacun des cours selon le niveau et les attentes souhaitées, je recommande fortement ! Le suivi est au top.
Maria, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Excellente professeure, très disponible, pédagogue et qui s’adapte parfaitement aux connaissances de l’élève :)
David, Il y a 2 semaines
Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 semaines
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 mois
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 1 mois