🥇 La crème des profs particuliers à Rouen
Les meilleurs professeurs de pilates à Rouen
Voir plus de professeurs
5 /5
Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
42 €/h
Les meilleurs prix : 100% des professeurs offrent le 1er cours et l'heure coûte en moyenne 42€
0 h
Rapide comme l'éclair, nos professeurs vous répondent en moyenne en 0h.
Apprendre le Pilates à Rouen n’a jamais été aussi simple
01
Choisissez
En ligne ou en face-à-face, choisissez parmi les meilleurs professeurs de pilates à Rouen, selon vos besoins (budget, niveau, disponibilités).
Maths
()
Louise
5
02
Échangez
Profitez du premier cours de pilates offert pour échanger avec votre professeur. Il adaptera le cours à vos objectifs et à votre niveau.
03
Progressez
Choisissez vos horaires et réservez vos cours de pilates à Rouen en toute sécurité. Zéro frais cachés : vous n’avez plus qu’à apprendre !
Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les bases de la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes clés : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- Respirer correctement permet de renforcer la sangle abdominale pendant l'effort.
- La concentration développe une réalisation précise et maîtrisée des mouvements.
- Le centrage (ou « powerhouse ») désigne la zone abdominale et lombaire qui stabilise le corps.
- Le contrôle garantit la sécurité et l'efficacité de chaque exercice.
- La précision maximise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles visés.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices douces et naturelles.
Ces bases expliquent pourquoi le Pilates renforce le maintien, la force et la souplesse de façon durable.
💰 Quel est le tarif d'une séance de Pilates à Rouen ?
Le prix moyen d'un cours de Pilates à Rouen est de 42€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (débutant, intermédiaire, avancé)
- l'expertise et le parcours du professeur
- la durée et la fréquence des cours
- le mode de cours (visio, présentiel, ou cours collectif)
Certains coachs proposent des tarifs dégressifs pour plusieurs séances, ce qui permet de réduire le coût à long terme.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
En Pilates, on travaille pour « tirer le nombril vers la colonne » pour créer une base stable avant chaque geste.
Un « powerhouse » solide préserve la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et augmente la performance dans toute activité physique.
🧘♀️ C'est possible de prendre des leçons de pilates classique, pilates power ou mat pilates près de Rouen ?
Votre prof de pilates peut vous accompagner dans diverses formes de pilates autour Rouen.
Voici la liste des choix disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos instructeurs à Rouen vous orienteront pour trouver le type de pilates qui vous convient le mieux.
Envie d’apprendre le Pilates à Rouen?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Rouen!
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 42€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 8 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Le Havre
Abbecourt
Aubergenville
Beauvais
Bihorel
Bois-Guillaume
Bois-le-Roi
Cergy
Conflans-Sainte-Honorine
Crèvecoeur-le-Grand
Franconville-la-Garenne
Gaillon
Hautot-sur-Seine
Houilles
Les Mureaux
Mantes-la-Jolie
Mont-Saint-Aignan
Normanville
Plaisir
Saint-Germain-en-Laye
Sartrouville
Vernon
Yvetot
Écaquelon
Épône
Évreux
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du Sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Belize
Bolivie
Bosnie-Herzégovine
Botswana
Brésil
Bulgarie
Cameroun
Canada
Cap Vert
Chili
Chypre
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
El Salvador
Émirats Arabes Unis
Équateur
Espagne
Estonie
États-Unis
Finlande
Flandre
Ghana
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Islande
Israël
Italie
Jamaïque
Japon
Kenya
Lesotho
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mauritius
Mexique
Moldavie
Monténégro
Mozambique
Namibie
Nicaragua
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Pakistan
Panama
Paraguay
Pays-Bas
Pérou
Philippines
Pologne
Portugal
Puerto Rico
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Rwanda
Schweiz
Sénégal
Serbie
Singapour
Slovénie
Suède
Suisse
Tanzanie
Tchéquie
Turquie
Ukraine
Uruguay
Vietnam
Wallonie
Etre accompagné par les meilleurs professeurs de Rouen pour vos cours de pilates
Trouvez votre professeur idéal de Pilates à Rouen
Vous habitez à Rouen et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Pilates ? Superprof vous propose une sélection de 8 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 865 474 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Pilates à Rouen ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Rouen ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 8 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Rouen ?
À Rouen, le tarif moyen est de 42 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Rouen
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de pilates ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Coaching Sportif, Pilates, Fitness, Remise en forme, Stretching
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Rouen et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Apolline
Professeur de pilates
Cours au top, motivante et énergique, très ponctuelle et arrangeante. J’ai effectué deux cours pour le moment et ils étaient différents mais très pro et total body ! Je recommande Apolline à 100% et attention aux courbatures
Marg, Il y a plus de 5 ans
Manon
Professeur de pilates
Manon est une super prof à l'écoute qui sait nous motiver. Ponctuelle et sympathique, je recommande.
Laure, Il y a 16 heures
Eric
Professeur de pilates
Eric est un excellent professeur à l'écoute des besoins de ses élèves. Il sait très bien s'adapter. Un grand merci à lui.
Christelle, Il y a 1 semaine
Claryss
Professeur de pilates
Claryss est une super coach, de bons conseils. Elle m'a fait un programme sur mesure adapté à mon niveau de débutante. Elle est à l'écoute et bienveillante ! :) Je recommande
Milena, Il y a 2 semaines
Nabil
Professeur de pilates
Je travaille avec Nabil depuis maintenant un peu plus de trois ans, principalement à domicile pour des séances de cardio et de renforcement musculaire, mais aussi pour des séances d’étirements et, occasionnellement, des sessions de...
Boris, Il y a 2 semaines
Carla
Professeur de pilates
Pleine d'humour, douce, précise, elle corrige vos positions de façon très respectueuse. Elle adapte sa séance en fonction de vos besoins. Un moment pour soi !
Prisca, Il y a 3 semaines