1er cours offert
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Audrey
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
Audrey est éligible au crédit d’impôt.
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1er cours offert
Audrey est éligible au crédit d'impôt.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym prénatale
Coaching sportif dans la bonne humeur! Diplômée et experimentée en Pilates, Renforcement musculaire, Remise en forme, Stretching | Séances Femmes enceintes & Post-natal |
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym prénatale
Lieux du cours
-
Chez Audrey : Montrouge
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montrouge
-
Recommandée
Audrey a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Audrey
Un cadre bienveillant et attentionné.
Diplômée BPJEPS Activités de la forme et ayant obtenue mes certifications en Pilates (mat 1, 2, pré et postnatal) , en coaching sportif pré natal et séniors, en Bodypump (renforcement musculaire intense), j’ai l'expérience nécessaire pour guider vos mouvements en toute sécurité grâce à mes consignes précises, à ma capacité à corriger vos postures et à vous proposer les options nécessaires pour parvenir à progresser et atteindre vos objectifs.
Mon passé d'infirmière me permet de bien connaître le corps humain, de comprendre les contraintes physiques que vous pouvez rencontrer et ainsi d’adapter les séances en fonction de votre forme et de votre condition physique.
De la danse classique et moderne, à la gymnastique puis au fitness que je pratique de manière intensive depuis plus de 16 ans, j’ai acquis une posture, une conscience du corps, une endurance musculaire et une mobilité articulaire qui participe à une qualité de vie au quotidien.
Je transmets tout cela dans mes séances pour que vous puissiez ressentir tous les bénéfices de l’activité sportive.
Les cours se déroulent à domicile à Montrouge, Paris, en petite couronne ou en visio, selon vos préférences.
Contactez-moi pour entamer un parcours de remise en forme qui vous permettra de progresser durablement tout en prenant plaisir à bouger!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce qui défini le mieux les séances avec moi : la force tranquille! Ne vous fiez pas à ma voix douce et à mon sourire :-)
On travaille dans la bonne humeur mais avec sérieux et des exercices efficaces.
Avant la 1ère séance, on échange et on détermine le type de séance qui correspond à votre besoin :
- Renforcement musculaire
- HIIT & cardio
- Pilates
- Stretching & mobilité
- Remise en forme
- Coaching Pré ou Post natal
Je vous accompagnerai pas à pas pour retrouver motivation, tonus et régularité.
Chaque séance est conçue pour vous. Réajustée en fonction de votre forme du jour.
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un retour au calme.
La construction de la séance dépend de vos objectifs mais dans tous les cas je fais en sorte de varier le corps de séance pour éviter la lassitude, entretenir la motivation et permettre à vos muscles d'être stimulés de la manière la plus efficace.
Vous souhaitez vous tonifier, retrouver la forme ou simplement vous sentir mieux dans votre corps sans quitter votre domicile ? Je vous accompagne avec des entraînements personnalisés, que ce soit à Montrouge, Paris et sa petite couronne ou en visio.
Prenez le contrôle de votre bien-être dès aujourd'hui. Contactez-moi et commençons ensemble !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
8
Audrey est une coach tres à l’écoute, bienveillante et motivante.
Elle sait s’adapter aux objectifs et au niveau de chacun, tout en nous poussant à progresser à notre rythme.
Je la recommande vivement :)À l'écoute et précise dans ses conseils, Audrey m'accompagne avec douceur et enthousiasme dans ma remise en forme.
J'attends toujours nos rendez-vous avec impatience.J'ai eu une super expérience avec Audrey lors d'une séance de sport particulière. Elle est à l'écoute, très professionnelle, et adapte les exercices selon le niveau et les objectifs. Mais en plus, ce qui marque vraiment, c'est son sourire constant et sa bonne humeur naturelle. On se sent tout de suite à l'aise et motivé. Pédagogue, souriante, et motivante, elle rend l'entraînement agréable et efficace. Je la recommande vivement à tous ceux qui veulent progresser tout en passant un bon moment. Merci Audrey pour ton énergie, ta gentillesse et ton professionnalisme.
Bonjour,
J'ai eu Audrey comme coach sportive. J'ai aimé durant ses séances sa pédagogie, ses nombreux conseils et corrections lorsque cela était nécessaire.
J'ai également apprécié la construction de ces cours, ce qui m'a apporté une réelle progression.
Je recommande Audrey pour son suivi, son implication et sa bonne humeurAudrey est une coach très professionnelle.
Elle sait s'adapter aux attentes des personnes.
Ces cours sont très agréables à suivre.
Je la recommande vivement.Audrey est à l'écoute et sait mettre à l'aise même les moins sportives d'entre nous. Ses exercices sont adaptés, car je ne cherche pas la performance mais le plaisir dans le mouvement et c'est exactement ce que j'ai trouvé. Je recommande à 100%
Audrey est une coach sportive sérieuse, précise et toujours souriante. Ses consignes permettent de pratiquer en toute sécurité et de progresser quel que soit son niveau.
Les séances de HIIT m’ont clairement permis d’améliorer mon cardio. Merci Audrey!Audrey est une coach qui met la personne en confiance, professionnelle et sympathique.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Avantages tarifaires
- 22,50€/h après crédit impôt pour les cours à domicile
webcam
- 35€/h
Précisions
Tarif réellement payé :
- 45€/h à domicile
Grâce à l'avance immédiate du crédit d'impôt de 50% ! L’avance immédiate permet au client de payer uniquement 50% du tarif sans avoir à avancer les 50% restant.
Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.
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