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Les meilleurs professeurs de pilates à Paris 9e
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63 €/h
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3 h
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Les questions fréquentes
🧘 Sur quels principes repose la pratique du Pilates ?
Le Pilates s'articule autour de six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet d'activer les bons muscles.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui rassemble abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Le contrôle garantit une exécution sans risque et l'efficacité de chaque exercice.
- La précision optimise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices douces et naturelles.
En appliquant ces six principes, chaque séance devient un moment de travail profond et de connexion avec son corps.
💰 Combien coûtent les cours particuliers de Pilates à Paris 9e ?
Les séances de Pilates à Paris 9e coûtent généralement 63€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
- le profil et la formation du instructeur
- la formule choisie des cours
- le format (visio, présentiel, ou cours collectif)
De nombreux professeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avant de vous engager.
💪 Pourquoi le centrage est-il fondamental en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
En Pilates, on apprend à engager les abdominaux profonds pour créer une base stable avant chaque geste.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et augmente la performance dans toute activité physique.
🧘♀️ Quels différents types de pilates disponibles à Paris 9e ?
Votre coach personnel de pilates peut vous enseigner de nombreuses disciplines de pilates autour Paris 9e.
Voilà la liste des options disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos coachs à Paris 9e vous orienteront pour savoir le type de pilates dont vous avez besoin.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 63€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 3h |
| ✅ Profs disponibles : | 6 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Paris 9e ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Paris 9e ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Paris 9e ?
À Paris 9e, le tarif moyen est de 63 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 1 semaine
Aline
Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 2 mois
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Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 2 mois
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est une excellente prof de sport et de coaching ! D'une part, étant une étudiante à la fac, j'ai beaucoup de mal à bien caler des horaires de coaching mais Clémentine a fait en sorte de me trouver une horaire qui calait dans mon...
Stephanie, Il y a 3 mois
Clementine
Professeur de pilates
Coaching au top ! Les programmes sont 100% adapter a nos envies/besoins ce qui rend les séances ludiques. Je recommande !
Quentin, Il y a 3 mois
Amine
Professeur de pilates
Excellent coach, qui adapte ses cours en fonction des besoins, et des possibilités de chacun pour parvenir aux objectifs souhaités. Il est d’un grand soutien et c’est un plaisir d’aller à ses séances.
Castera, Il y a 3 mois