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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
50 €/h
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4 h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quels principes régissent la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- Respirer correctement permet de engager la sangle abdominale pendant chaque mouvement.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet de solliciter les bons muscles.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les déséquilibres.
- La précision maximise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- La fluidité évite les saccades et favorise une pratique gracieuse.
Ces fondamentaux expliquent pourquoi le Pilates améliore le maintien, la force et la mobilité sur le long terme.
💰 Quel est le tarif d'une séance de Pilates à Clamart ?
Le prix moyen d'une heure de Pilates à Clamart est de 50€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du coach
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux professeurs offrent la première séance gratuite, ce qui vous permet de découvrir leur approche avant de vous engager.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
En Pilates, on apprend à engager les abdominaux profonds pour créer une base stable avant chaque geste.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Peut-on prendre des leçons de pilates contemporain, pilates power ou yoga pilates aux alentours de Clamart ?
Votre professeur de pilates peut vous enseigner la plupart des disciplines de pilates à Clamart.
Voilà la liste des choix disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos professeurs à Clamart vous guideront pour connaître le type de pilates dont vous avez besoin.
Envie d’apprendre le Pilates à Clamart?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 50€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 4h |
| ✅ Profs disponibles : | 5 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Clamart ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Clamart ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Clamart ?
À Clamart, le tarif moyen est de 50 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Remise en forme, Stretching, Renforcement musculaire
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Alexandra mb
Professeur de pilates
Ravie de mon coaching, Alexandra est douce, patiente et très pro !
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