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Un cours de pilate à domicile ne coûte que 39 € par heure en moyenne, et le premier cours est offert avec 80% des profs.
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Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes essentiels du Pilates ?
Le Pilates repose sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- Respirer correctement permet de engager la sangle abdominale pendant l'effort.
- La concentration développe une exécution précise et contrôlée des mouvements.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Le contrôle permet de réaliser les mouvements avec précision et sans mouvements brusques.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne renforce l'efficacité des mouvements.
- La fluidité évite les mouvements saccadés et favorise une pratique élégante.
Ces principes transforment le Pilates en une discipline rigoureuse mais progressive, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les séances de Pilates à Brest ?
Les séances de Pilates à Brest coûtent généralement 39€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du coach
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les cours en ligne peuvent aussi rendre l'apprentissage plus accessible tout en maintenant un suivi personnalisé.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
En Pilates, on apprend à « tirer le nombril vers la colonne » pour créer une base stable avant chaque geste.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et améliore la performance dans d'autres sports.
🧘♀️ Quels sont les différents styles de pilates qu'il est possible de pratiquer à Brest ?
Votre coach personnel de pilates peut vous accompagner dans un grand nombre de formes de pilates autour Brest.
Voilà les plus fréquentes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos entraîneurs à Brest vous accompagneront pour savoir le type de pilates dont vous avez besoin.
Envie d’apprendre le Pilates à Brest?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Brest!
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 39€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 5 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Brest ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Brest ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 5 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Brest ?
À Brest, le tarif moyen est de 39 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Remise en forme, Stretching, Musculation
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Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 1 semaine
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 2 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 3 semaines
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 1 mois
Auriane
Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 mois