559 professeurs particuliers de calisthenics

Qu’est-ce que le calisthenics ?

Vous n’avez jamais entendu parler de cette activité physique ? Pourtant elle est très courante et nous sommes sûrs que vous avez déjà vu un cours de sport sans vous en rendre compte. Si vous fréquentez la salle de sport, la salle de fitness ou la salle de musculation, il y a de grandes chances que vous ayez même fait un cours collectif sans le savoir. Cette pratique sportive est un mélange de gymnastique et d’exercices de musculation. Elle s’adresse principalement aux pratiquants qui souhaitent développer tous les muscles du corps et augmenter leur condition physique en travaillant seulement au poids du corps. Les entraînements peuvent se tenir autant en salle de sports qu’en extérieur. Alors, oubliez vos abonnements sportifs et initiez-vous avec un coach sportif. Pas de panique, pour celui qui désire faire du sport chez soi, l’entraînement sportif pourra aussi se réaliser à domicile. A contrario du sport en salle, l’entraînement physique du calisthenics ne nécessite aucun matériel de fitness pour sculpter son corps.

Quels sont les bienfaits de cette activité sportive ?

Vous l’aurez compris, pour vous muscler et pour entretenir votre forme, pas besoin d’appareils de musculation. Chaque exercice vous fera travailler l’ensemble du corps. Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale, voici quelques avantages du calisthenics ou street workout.

• Augmenter la musculature,
• Dépassement de soi,
• Développer son endurance musculaire,
• Travailler toutes les parties du corps,
• Brûler des calories,
• Gommer la cellulite,
• Remise en condition physique,
• Accroître ses capacités physiques,
• Se défouler,
• Faire une prise de masse,
• Maigrir sainement,
• Compléter votre entraînement,
• Améliorer les respiratoires,
• Et bien d’autres choses encore !

Cette pratique sportive a tout bon pour vous aider à atteindre vos objectifs wellness. Elle est à privilégier pour tous ceux qui ne veulent pas passer par les salles de sport, qui ne savent pas utiliser les machines de sport. Avec le street workout vous gagnerez en flexibilité, tonicité et agilité et pourrez-vous sculpter le corps dont vous rêvez ! Fini les cours de cardio-training, les cours de step et les cours de renforcement, avec le calisthenics retrouvez votre forme physique de jeunesse. En plus, l’enchaînement s’adresse autant aux débutants qu’aux profils confirmés ayant déjà pratiqué la musculation.

Que fait-on pendant un cours de calisthenics ?

Vous souhaitez reprendre la musculation, faire une remise en forme ou tout simplement suivre un programme d’entrainement qui vous correspond, le calisthenics est fait pour vous. Un programme sportif 100% bien-être qui vous permettra de booster votre métabolisme et de suivre un conditionnement physique athlétique. Et l’avantage, c’est que vous n’avez pas besoin de matériel comme quand on fait du sport à domicile ou dans la pratique de la musculation. Adieu les appareils elliptiques, corde à sauter et haltères pour perdre du poids. Lors de votre entraînement cardio à haute intensité vous réaliserez des tractions, le squat, du stretching, sprint, des push, des burpees… Ces exercices physiques permettront de gagner en tonus et en explosivité. Et pour renforcer l’intensité vous pouvez répéter plusieurs fois le même parcours et les postures. Chaque séance a un niveau intensif ce qui fait que la séance de sport dure environ 45 minutes. N’hésitez pas vous entraîner 3 fois par semaine pour obtenir de très bons résultats. Avec un programme de musculation adapté à votre niveau, votre coach vous aidera à atteindre vos objectifs. N’oubliez jamais l’échauffement et les étirements pour aider votre corps à bien récupérer de chaque session. Prêt à devenir un véritable athlète ?

Comment trouver un prof de calisthenics sur Superprof ?

Sur Superprof, trouvez votre prof pour vous faire dépasser vos limites. Lors de cours collectifs et de cours particuliers, booster vos performances sportives avec le calisthenics. À vous les mouvements de Pilates, de gym et de renforcement musculaire pour vous muscler et vous sculpter un corps de dieu grec. Et quoi de mieux que de faire de la musculation en plein air. Ce sport a de véritables vertus antistress et anti-déprime ! À pratiquer seul ou en groupe pour stimuler sa condition physique. Sur notre plateforme, vous n’avez qu’à renseigner votre ville, votre niveau et parcourir des centaines de fiches de profs qui vous sont proposées. Cette nouvelle activité physique viendra vous redonner un peu d’entrain et de stimulation pour vous dépasser et donner le meilleur de vous. Car oui, avec le street workout vous allez devenir la meilleure version de vous-même. Au programme muscu, étirement et cardio ! N’attendez plus et cherchez votre coach qui saura vous enseigner cette belle discipline physique et sportive !