Trouvez votre coach athlétisme à Marseille 10e

On distingue quatre domaines majeurs en athlétisme, chacun évaluant des capacités physiques spécifiques.

• Les courses : elles mesurent la vitesse ou l'endurance sur des distances variées, du 50 m au marathon.
• Les épreuves de saut : ces quatre épreuves combinent vitesse d'élan, puissance explosive et technique précise.
• Les disciplines de lancer : elles combinent force physique, vitesse de rotation et timing du relâchement.
• Les épreuves combinées : ces formats récompensent les athlètes capables d'exceller dans des domaines variés.

Ces quatre piliers constituent l'essence de l'athlétisme et sa richesse technique.

À Marseille 10e, un entraînement d'athlétisme se facture autour de 30€/h.

Ce tarif varie selon plusieurs critères :

• Le profil sportif (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• Le profil et les diplômes de l'entraîneur (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• La formule choisie (cours hebdomadaires, préparation spécifique, suivi annuel)
• Le type d'entraînement (coaching individuel, petits groupes, sessions collectives, stages)
• La discipline ciblée (course sur piste, cross-country, trail, ou polyvalence athlétique)

Certains entraîneurs proposent des tarifs dégressifs, ce qui permet d'optimiser votre budget.

On compte cinq familles de courses athlétiques, chacune exigeant des qualités physiques spécifiques.

• Le sprint : distances de 50 m à 400 m courus à intensité maximale en moins d'une minute.
• Les distances moyennes : ces distances intermédiaires mélangent capacités anaérobies et aérobies pour tenir un rythme élevé.
• Les épreuves d'endurance : ces épreuves sollicitent métabolisme aérobie, force mentale et maîtrise de l'allure.
• Les courses d'obstacles : ces épreuves mélangent qualités de sprinter ou fondeur avec maîtrise technique du franchissement.
• Les épreuves de marche : 20 km et 50 km de marche combinent endurance physique et conformité aux règles de pas.

Cette diversité permet à chacun de trouver une spécialité adaptée à ses capacités naturelles.

Les athlètes de Marseille 10e attribuent une note moyenne de 5⭐ sur 5 à leurs professeurs d'athlétisme.

Cette évaluation repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages.