Cours de yoga cours de Yoga à Saint maurice (94410)

À propos du cours

Les cours allient de moments de relaxation, des postures et des exercices de respiration. Avec la relaxation, vous déposez les tensions musculaires et nerveuses, la fatigue, les trop-pleins, c'est aussi le moment pour changer de rythme. Les postures permettent de mobiliser l'ensemble du corps, de le renforcer, l'assouplir et le tonifier, avec un travail soutenu de redressement du dos. Avec les exercices de respiration, vous récupérez de l'énergie et calmez le mental. Tous les exercices se regoignent pour vous apporter de l'équilibre, de l'harmonie et de l'énergie.
Les cours sont ouverts à tous, pratiquants débutants, initiés ou occasionnels.
(information cachée)