1er cours offert
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Marcella
- Tarif 60€
- Réponse 13h
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Élèves9
Nombre d'élèves que Marcella a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Professeur de Hatha yoga (certifiée Yoga Alliance) et Yoga pré et postnatal (metode de Gasquet), donne cours particuliers à domicile,pour touts les niveaux.
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Lieux du cours
-
Chez Marcella : Maisons-Alfort
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Maisons-Alfort
-
À propos de Marcella
Je suis danseuse professionnelle depuis 15 ans et depuis l'âge de 12ans je pratique en parallele le yoga (Hatha,Iyengar,Ashtanga,Vinyasa,Bikram). Le yoga m'a toujours aidé à garder mon corps souple et fort à la fois.
Le yoga a toujours fait partie de mon quotidien. M'a permis aussi de garder un équilibre fisique et mental grâce à la respiration et la méditation.
Depuis quelques années je suis devenue professeur de Hatha Yoga diplômée (certifiée Yoga Alliance),pour pouvoir partager mon expérience et mes connaissances avec mes élèves.
Je suis maman d'une petite fille de 2 ans et grâce à la grossesse j'ai découvert aussi les bienfaits incroyables du yoga pre et postnatal.
Pour cette raison je me suis formé à l'Institut de Gasquet pour pouvoir accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur "aventure".
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La base de mon enseignement est le Hatha Yoga. Dans mes cours commencent souvent avec quelques exercises de respiration et de méditation pour se reconnecter avec soi même . En suite, les différents positions s'enchaînent de façon fluide mais pas trop dynamique,pour ressentir pleinement le bienfait de chaque asana. Je donne beaucoup d'importance aux allignements et a la respiration. Le cours se termine toujours avec quelques minutes de relaxation.
Je prends toujours le temps de savoir comment se sent mon élève et je travaille en fonction de ça.
Tout les niveaux sont les bienvenues.
Dans les cours de yoga pré et postnatal je pratique la metode De Gasquet : on travaillela respiration physiologique, les abdominaux, le perinée et le bon placement dans les postures. Ce travail nous permets d'avoir majeure conscience de notre corps et
nous donne un soulagement dans les gestes du quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Marcella offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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