1er cours offert
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Anaïs
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Lieux du cours
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Chez Anaïs : Cœur de Causse
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Cœur de Causse
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À propos d'Anaïs
Professeur de Yoga à Montauban et Labastide-Murat
Bonjour, je suis Anaïs, 38 ans, Praticienne en Ayurvéda massages et style de vie, cours de Yoga, cure bien-être.
L'Ayurvéda est une pratique de santé préventive depuis des millénaires, elle favorise la connaissance de soi et l'équilibre de soi par les petits gestes du quotidien.
Je propose bilan de santé, accompagnement pour réaliser, dépasser un blocage, des cures bien-être avec massages, conseils en alimentation et confiance en soi.
Praticienne corporelle, je propose des massages ayurvédiques issus de la tradition indienne, pour se ressourcer, équilibrer corps et esprit.
Le Yoga pour équilibrer le corps et l'esprit, retrouver mobilité et espace dans le corps avec bienveillance par le souffle et le mouvement. Cours particuliers et groupe.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Le Yoga Vinyasa Ashtanga s'adresse à tout le monde, sans exception.
La pratique est modulable et on adopte des variations en fonction des besoins de chacun dans le contexte sécurisant du domicile.
C'est pour cela que je choisis d'enseigner en cours particulier, pour répondre et adapter l'enseignement avec plus de subtilité à la physiologie de chacun. Chaque corps a sa propre composition, de l'ossature aux muscles en passant par les organes.
Les bienfaits : diminue le stress, améliore le sommeil, améliore la souplesse, tonifie le corps... Rend heureux et nous réconcilie avec nous même :)
Pratique dynamique transmise depuis des générations par les maîtres indiens et en accord avec notre temps...
Quels bienfaits ?
Améliorer équilibre, souplesse et puissance physique à la fois,
Retrouver un sommeil de qualité, diminuer le stress,
Apporter confiance en soi et bien-être
" Le Yoga nous place dans le Moment Présent, le seul endroit où la Vie existe
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Anaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le prix ne comprend pas les frais de déplacement, si 15km ou plus compter 5€ supplémentaire. Possibilité de réduction sur forfaits de cours.
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