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Toulouse 
Toulouse 
  • (36 avis)
M
Marik
« Elle donne confiance en soi ! »
45€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sandra
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Coatch sportif diplômé d’Etat , instructeur YogaPilates, renforcement musculaire, stretching, gym seinors.

Méthodologie

Les cours que je propose sont à la fois doux et dynamique alliant force et souplesse ainsi qu’une certaine liberté de mouvement dans le corps en se laissant porter par la musique.
Mais cours sont souvent pratiqué avec des accessoires ( Ballons, élastiques, Haltères , chaise.... )
Le pilâtes rectifie les mauvaises postures et tonifie les muscles profonds du corps tout en se concentrant sur la respiration, les exercices de yoga améliore votre souplesse, votre respiration et votre confiance en vous. Je travaille aussi sur le renforcement musculaire de l’ensemble du corps sur des musiques douces ou rythmé. Tous mes cours se pratiquent soit en salle soit en coaching chez la personne.

Parcours

Passionnée de danse depuis l’âge de sept ans, J’ai rejoint par la suite une compagnie de danse dans la région lyonnaise pendant plus de quatre ans.
Tout au long de mon parcours, j’ai découvert l’intérêt de fusionner la danse avec d’autres disciplines telles que le pilâtes, yoga et même le fitness ( Diplômée d’Etat des métiers de la forme )
Instructeur Pilates depuis plus de 15 ans et pratiquant le yoga depuis 10 ans où je continue toujours ma formation, ma motivation et de contribuer au bien-être de mes élèves et de les aider à avoir une meilleure conscience de leur corps.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 225€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€
Cours proposés par Sandra
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Sandra

Diplômé d’État d’éducateur sportif, Instructeur Yoga et Pilates
Expérience : professeur Multi cours dans divers salles pendant plus de 20 ans Paris, Aix-en-Provence et Toulouse
Club Euforie , École de danse Residence Des arts, centre du Grand et nombreux coaching à domicile.

Les 36 avis sur Sandra
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

36 recommandations

M
Marik

Elle donne confiance en soi !

S
Stéphanie

Sandra est une super prof ultra pédagogue, le smile et de la super musique pour bien nous motiver et atteindre nos objectifs.

V
Valerie

Sandra est une super prof, adorable, a l'écoute et de très bon conseil, je recommande ses cours sont excellents

N
Nicole

Arrive à animer même les plus irréductibles..comme moi
Super prof

P
Philippe

Les cours de Sandra sont le reflet de son expérience et de la grande maîtrise qu’elle a de son métier : une atmosphère de confiance, des consignes précises, des enchaînements variés et harmonieux, de l’attention donnée à chaque participant.
Le tout avec générosité, bienveillante fermeté et sourire.
On sort d’un cours avec le sentiment d’avoir progressé. Ça encourage pour aller au suivant.
Philippe, 6 ans de cours avec Sandra.

M
Mijo

Les cours de Sandra sont vraiment dans l ´empathie elle donne la pêche , et ses cours sont varies Très bonne prof

C
Celine

Sandra est une coach exceptionnelle , ce que j’aime chez elle c est sa matrise de la technique associé a sa douceur , ses cours son passionnant , on se lasse pas car elle propose toujours de nouveaux exercices. Je recommande fortement

F
Frédérique

J’ai eu il y a quelques années la chance d être l’élève de Sandra danS un cours de Zumba
Ce cours était pour moi un véritable exutoire et un grand moment de plaisir !! Sandra a une belle énergie très communicative et c’est une super prof !!!

D
Dominique

Sandra est une super prof avec beaucoup de gentillesse et une bonne pédagogie.
Prof recommandée sans hésitation.

V
Vera

Sandra a Tjs été ma prof de Gym , Pilâtes , body attak, stretching, body Pump... on frise l excellence avec Elle , assurément, et ce qui ne gâche rien , Elle a tjs tjs la pêche, la bonne humeur et une belle énergie communicative ! Elle me manque ts les jours , depuis que j habite à Paris ! C est un prof de gym qui te fait te dépasser , sans te faire mal , et progresser !
Miss U Sandra ! Vera

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