Coach sportif et professeur d'EPS diplomé du CAPEPS propose des séances de sport pour tout objectif (perte de poids, performance, renforcement musculaire) et tout âge à LYON

Méthodologie

Avant de démarrer les séances, je dresse avec toi un premier bilan ciblant ton parcours (activité physique, alimentation, habitudes de vie..) afin d'apprendre à mieux te connaitre et pour mieux cibler tes besoins. Et surtout je veux savoir quel est ton objectif !

Mes séances de sport s'adressent aux personnes souhaitant perdre du poids, avec un programme nutritionnel adapté en parallèle. Ce n'est qu'en associant activité physique et une bonne alimentation que vous atteindrez cet objectif. Je travaille avec les conseils avisés d'un médecin nutritionniste.

Mes séances s'adressent aussi aux personnes souhaitant se renforcer musculairement (tonicité musculaire). Si vous souhaitez vous affiner et vous muscler avant l'été, je suis le coach qu'il vous faut ! Les séances se baseront sur un travail des zones musculaires que vous souhaitez développer. Je dispose de matériel pour travailler efficacement.


Une fois ton objectif déterminé, je te propose un programme individualisé sur plusieurs séances d'une heure. Possibilité de réaliser la séance à votre domicile ou en extérieur.

Je base avant toute chose mes séances sur l'effort, mais aussi sur le plaisir et la bonne humeur.

Je dispose d'une grande expérience dans le monde du sport et de l'enseignement et je suis prêt à mettre mes compétences professionelles à ton service pour que tu parviennes à ton objectif.


En étant sérieux et rigoureux, vous constaterez les résultats rapidement !

A bientôt.

Sportivement.

Simon