1er cours offert
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Baptiste
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Coach sportif diplômé – Musculation, perte de poids & remise en forme | Tous niveaux
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Lieux du cours
-
Chez Baptiste : Dompierre-sur-Mer
-
À propos de Baptiste
Je m’appelle Baptiste et le sport, particulièrement la musculation, fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années.
Avec le temps, j’ai compris que progresser ne voulait pas forcément dire s’entraîner toujours plus, se priver de tout ou chercher la perfection. Ce qui fait réellement la différence, c’est de trouver une façon de s’entraîner adaptée à soi, de comprendre ce que l’on fait et surtout de réussir à être régulier.
C’est cette vision du sport que j’ai envie de transmettre aujourd’hui à travers le coaching.
J’aime accompagner des personnes aux profils différents, et particulièrement celles qui souhaitent se remettre au sport, retrouver confiance en elles, perdre du poids, se renforcer ou simplement se sentir mieux physiquement.
Je sais aussi qu’entrer dans une salle de sport n’est pas évident pour tout le monde. On peut avoir peur du regard des autres, ne pas savoir quels exercices réaliser, comment utiliser le matériel ou simplement manquer de motivation lorsqu’on est seul.
C’est justement là que je souhaite apporter quelque chose.
Je suis quelqu’un de simple, accessible et à l’écoute. Mon rôle n’est pas de vous juger sur votre niveau ou votre condition physique, mais de partir de là où vous êtes aujourd’hui pour vous aider à avancer.
J’aime transmettre mes connaissances, expliquer le pourquoi des exercices, corriger, encourager et surtout voir une personne prendre progressivement confiance en elle et être fière de ses progrès.
Pour moi, le sport doit améliorer votre quotidien, pas prendre toute la place dans votre vie. On peut avoir des objectifs, être sérieux dans son entraînement et progresser tout en continuant à profiter de la vie.
Vous n’avez pas besoin d’être sportif pour venir me voir. Vous avez simplement besoin d’avoir envie de commencer. Le reste, nous le construirons ensemble.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif : vous faire progresser avec un accompagnement réellement adapté à vous, à votre niveau et à vos objectifs.
Les séances se déroulent dans une salle de sport équipée mise à disposition pour le coaching, afin de vous accompagner dans de bonnes conditions et avec le matériel nécessaire à votre progression.
Que vous souhaitiez reprendre le sport après une longue pause, perdre du poids, vous renforcer, progresser en musculation ou simplement retrouver confiance en vous, nous construirons ensemble des séances qui vous correspondent.
Pas de programme standard appliqué à tout le monde. Je prends le temps de comprendre votre point de départ, vos habitudes, vos éventuelles appréhensions et surtout ce que vous souhaitez réellement obtenir.
Chaque accompagnement débute par un bilan initial afin de faire connaissance, définir vos objectifs et construire une progression réaliste.
🟡 Pendant votre séance, je suis entièrement disponible pour vous : choix des exercices, correction des mouvements et des postures, adaptation des charges, encouragements et suivi de votre progression.
Vous n’avez pas besoin d’être déjà sportif pour commencer. J’accorde une attention particulière aux personnes qui reprennent le sport, qui ne savent pas forcément par où commencer ou qui ne se sentent pas à l’aise seules dans une salle.
Ma façon de coacher repose sur trois principes : écoute, progression et régularité.
Pas de méthode militaire ni de culpabilisation. Mon rôle est de vous accompagner, vous motiver et vous apprendre à progresser pour que vous puissiez également gagner en confiance et en autonomie.
Les séances sont également possibles en duo, en couple, entre amis ou avec un proche : une façon de progresser ensemble, de se motiver et de partager son coaching.
Remise en forme
Perte de poids
Renforcement musculaire & musculation
Reprise sportive & progression
Coaching individuel ou en duo
🟡 Salle équipée à disposition
Votre niveau actuel n’est pas le plus important. Ce qui compte, c’est votre point de départ et l’endroit où vous voulez aller.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Je recommande Baptiste à 100 % ! Très à l’écoute, patient et surtout hyper pédagogue. Il sait s’adapter à ton niveau tout en te poussant à te dépasser. Les séances se font toujours dans la bonne humeur et sans jugement. Un coach humain et passionné, ça fait vraiment la différence
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 235€
- 10h : 450€
cours offert
Baptiste offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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