1er cours offert
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Antoine
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Sport santé
Coach sportif passionné, motivé, à l’écoute pour tous niveaux et objectifs
- Coaching Sportif
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- Sport santé
Lieux du cours
-
Chez Antoine : La Rochelle
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis La Rochelle
-
À propos d'Antoine
Je m’adapte à chaque personne selon son niveau et ses objectifs (prise de masse, tonification, perte de poids, reprise du sport, etc.). Chaque programme est personnalisé, progressif, et axé sur la bonne exécution des mouvements. Mon but est de vous faire progresser en sécurité, avec motivation, et dans une ambiance détendue mais sérieuse. • Déroulement type d’un cours 1. Échauffement dynamique 2. Séance ciblée selon vos objectifs (machines, poids libres, ou poids du corps) 3. Étirements et conseils de récupération Je vous donne aussi des conseils pour intégrer le sport à votre routine, gérer la récupération, et améliorer vos habitudes de base (sommeil, alimentation, etc.). • Mes spécificités Je suis jeune, à l’écoute, et vraiment passionné par la musculation. Je sais que chaque personne avance à son rythme : je suis là pour vous accompagner, pas pour vous juger. L’énergie, la patience et la motivation font partie de mes points forts. Grâce à mon abonnement chez Fitness Park, je peux inviter un client à chaque séance. Cela vous permet de vous entraîner avec moi dans une vraie salle de sport équipée, pour un petit supplément de 5 € par séance. C’est idéal pour découvrir de nouveaux exercices, varier les entraînements et progresser plus vite. • À qui s’adressent les cours ? Mes cours sont ouverts à tous : débutants, étudiants, adultes, personnes en reprise ou souhaitant se remettre en forme. Que vous ayez du matériel ou non, je m’adapte : séances à domicile, en salle, ou en extérieur. Mon objectif est simple : vous faire aimer le sport, et vous faire progresser durablement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours de musculation et de renforcement musculaire personnalisés, pour tous les niveaux. Passionné de sport depuis toujours, j’ai pratiqué la natation en club, le tennis, le basket, et je m’entraîne en salle depuis plus de deux ans. Je suis actuellement étudiant en prépa ingénieur, ce qui m’a appris la rigueur, la persévérance et l’organisation — des qualités que je mets au service de mes élèves pour les aider à progresser efficacement et sans pression.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
webcam
- 20€/h
cours offert
Antoine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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