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Aide Donner des cours
Saint-Maurice 
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Romain
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômé d Etat chez vous ,en extérieur ou dans une salle

Méthodologie

Sa séance type
Les séances durent une heure , elles varient selon la personne , l'objectif , et surtout le nombre de séances .
Le travail s'effectuera beaucoup avec des élastiques et du poids de corps . Du petit matériel sera également de la partie si besoin comme par exemple le Trx . Sauf bien entendu si le cours se déroule dans une salle de sport , là nous utiliserons alors les machines .

La première séance est plus légère , entre la prise de contact et l'évaluation des qualités physiques de la personne , la séance sera une jauge afin de déterminer quels sont vos forces et faiblesses ainsi que vos envies.
Une séance type mêle donc
Échauffement , petits exercices cardio vasculaire et mobilité articulaires
Corps de séances , des exercices ciblés avec du petit matériel et apprentissage de la technique
Retour au calme , baisse d'intensité étirement debriefing de la séance .

Parcours

Mon expérience de coach
Coach diplômé d’État , je suis ici pour vous accompagner à travers des séances de remises en forme afin de réaliser vos objectifs .
- Perte de poids
- Raffermissement .
- Reprise de sport
- Préparation physique
- Renforcement musculaire

Si une de ces activités vous intéresses , je serais ravis de partager mon savoir et mon expérience avec vous .

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€
Cours proposés par Romain
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
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Curriculum Vitae de Romain

Bpjeps Agff mention D 2017

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