1er cours offert
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Marie
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Coach diplômée passionnée – suivi sport et bien-être, perte de poids, énergie, motivation et équilibre au quotidien. Pour un vrai changement Transforme ton corps maintenant !
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Lieux du cours
-
Chez Marie : Lyon
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon
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À propos de Marie
Transformez votre vie avec un coaching sur-mesure, motivant et bienveillant ! Bonjour, je suis Marie CHANTEPY, coach sportive diplômée (BPJEPS AF), formée à l'Institut des Métiers de la Santé (IMS) de Lyon. Passionnée par le sport et le bien-être, mon objectif est simple : vous accompagner vers une transformation durable, en prenant soin de vous à chaque étape de votre parcours. Ma démarche est humaine, bienveillante et personnalisée. Je m’adapte à vos besoins et à vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de remise en forme, de renforcement musculaire ou encore de motivation pour reprendre le sport après une pause. J’accorde une attention particulière à chaque élève, qu’il soit débutant ou expérimenté. Je commence par un bilan personnalisé, puis je vous guide à travers des séances dynamiques, motivantes et adaptées à votre rythme. Avec moi, vous n’êtes jamais seul(e) : je suis là pour vous encourager, vous donner des conseils, et vous aider à progresser tout en respectant vos limites. Le sport ne doit pas être une contrainte, mais un plaisir. Je souhaite que chaque séance soit un moment agréable et source de bien-être, tout en vous permettant d’atteindre vos objectifs avec efficacité. Prêt(e) à vous lancer et à changer ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
À propos des cours de coaching sportif personnalisés Chaque cours que je propose est conçu pour répondre à votre rythme, vos besoins et vos objectifs spécifiques. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en tonus, renforcer votre corps, améliorer votre mobilité ou simplement retrouver confiance en vous, chaque séance est pensée pour vous faire progresser tout en respectant vos capacités et votre motivation. Déroulement d’un cours type : Évaluation personnalisée : Avant de commencer, nous faisons un point sur vos objectifs, votre état de forme actuel et vos préférences. Cela me permet de créer un programme adapté et de cibler les zones à travailler. Séance dynamique et motivante : Chaque cours est structuré pour être à la fois efficace et agréable. Je mêle des exercices variés pour travailler le renforcement musculaire, la souplesse, l’endurance et la mobilité. Vous serez stimulé(e) et motivé(e) à chaque instant, tout en étant guidé(e) dans l’exécution des mouvements. Suivi et progression : Chaque semaine, nous évaluons vos progrès et ajustons les séances en fonction de vos résultats. Mon but est que vous vous sentiez régulièrement challengé(e), mais toujours dans un esprit de plaisir et de bien-être. Bilan et conseils pratiques : En fin de séance, je vous donne des conseils pour optimiser vos résultats, notamment concernant l’alimentation (de manière simple et sans régime contraignant), la gestion du stress et le bien-être global. Mes spécificités : Adaptabilité : Je propose des cours en ligne ou en présentiel, à domicile ou dans un lieu de votre choix, pour que le sport s’intègre facilement à votre emploi du temps. Suivi personnalisé : Grâce à des bilans réguliers, je m’assure de votre évolution et m’adapte constamment à vos progrès. Approche globale : Je ne me limite pas uniquement aux exercices physiques, mais je m’intéresse également à votre bien-être mental, émotionnel et social, pour un équilibre parfait. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance, motivation et professionnalisme. Avec un suivi sur mesure et des cours adaptés à votre niveau, vous atteindrez vos objectifs tout en prenant plaisir à chaque étape du processus. Prêt(e) à vous lancer ?
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 45€/h
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Marie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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